很多人都喜爱吃玉米，以便确保购到新鮮的苞米，很多人都是选择含有玉米皮的苞米。一般玉米皮被剥去以后就被顺手丢掉了，却不清楚实际上玉米皮实际上对人的身体有非常大的主要用途，接下去就来介绍一下玉米皮的主要用途。

1.减肥瘦身吃完可清除肥胖症人的饥饿的感觉，但食后含发热量很低，也是减肥瘦身的替代物之一。2.抗癌防癌绿色植物甲基纤维素能加快致癌物和别的有害物质的排出来，多吃玉米还能抑止癌症药物对身体的副作用。3.降血压降低血脂丰富多彩的钙可具有降血压的作用，有推动细胞分裂、减少血细胞胆固醇、并避免 其堆积于血管壁，因而，苞米对冠心病、主动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都是有一定的防止和医治功效。南美洲印第安人不容易患高血压与她们关键服用苞米相关。4.增加记忆力、延缓衰老刺激性大大脑神经，提高人的头脑、记忆能力和身体基础代谢力、调节中枢神经系统作用。能具有使皮肤鲜嫩光洁，抑止、减缓皱褶造成功效，能够抵抗双眼脆化。5.清目常常用眼的人，应多吃一些黄色的玉米，减轻黄斑变性、眼睛视力下降，叶黄素和玉米黄质凭着其强劲的抗氧化性功效，能够消化吸收进到目光内的危害光源。6.推动肠胃肠蠕动可预防便秘、肠炎、直肠癌等。

维他命成分十分高7.苞米中的维他命成分十分高，为大米、麦子的5~10倍，而特殊玉米的营养使用价值要高过一般苞米。

正因如此，玉米皮的用途還是十分大的，之前被我们丢掉的玉米皮被嫌弃的玉米皮全是营养成分啊，下一次买苞米可干万不可以随便的把玉米皮丢掉了哦。尽管玉米皮的口味并不是非常好，可是苞米是杂粮，多吃杂粮，有益身体健康啊。