1、阿基诺法阿基诺法也称数学公式法，即从月经周期的最后一天（也就是下次月经开始的第一天）往前推大约14天就是排卵日。如果下次月经来潮的那天为第N天，那么这次的排卵日就是第N-14天。2、排卵试纸法女性尿液中的黄体生成激素（LH）会在排卵前24-48小时内出现高峰值，使用排卵期试纸能较为准确地检测出LH的峰值水平。开始检测后应每天定时检测，当将要出现接近高峰值的颜色时，应每隔12小时测试一次直至检测出LH峰值。3、基础体温测量法连续六至十二个月测量基础体温并加以记录，基础体温会在排卵后上升0.3-0.5℃。备孕的女性可以购买一个体温计，每天在睡觉前甩到35℃以下，每天早上醒来（6-8个小时睡眠后）不做任何运动，立即测量体温。4、白带观察法在一个月经周期中，白带的性质会有周期性的变化。一般情况下，白带比较干、粘稠，量也比较少。而在排卵期，白带会变得清亮透明，像鸡蛋清一样，拉丝度很高。这是由于排卵时产生较高浓度的雌激素，作用于宫颈口的柱状上皮细胞，使它们分泌大量白带。

长痘痘是一种很常见的现象，这也是困扰许多人的一个问题。对于有些人来说，痘痘不是那么容易就能消掉的。由于每个人的肤质不同，所以有些祛痘的方法并不是每个人都适用。长痘痘会严重影响人们的美观，因为痘痘基本上都会长在人们的脸上，十分明显。大多数人会在鼻子上长痘痘，这也是很常见的。那么，鼻子上长痘痘怎样才能快速去除呢?这是很多人都十分关心的一个问题，接下来我们就一起来了解一下去除鼻子上的痘痘的方法有哪些。

一、长痘痘的人要特别注意自己的饮食习惯和生活作息习惯，这是很重要的。内分泌失调就是引发痘痘的一个因素。在平时生活中，不能吃生冷的食物，否则会刺激胃液分泌过多，从而导致胃酸。胃酸极有可能让胃火加剧。这个时候，痘痘就会疯狂生长。饮食要尽量以清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物，每天要保证充足的饮水量。不能熬夜，另外，还应加强锻炼。

二、平时我们要避免使用含有激素的护肤品，否则会刺激到鼻子的皮肤，造成严重的后果。每天都要及时清理毛孔上的污垢，保持自己皮肤的清洁。选用温和的洁面产品。人的鼻翼处最容易造成角质堆积，如果大量的废旧角质堆积在鼻翼，毛孔就很容易堵塞，引发痘痘。在去角质的同时要注意不能弄伤痘痘，否则会引起痘痘发炎。

三、鼻子上长痘痘可以搽一些祛痘效果好的药物，再服用一些清热祛痘的药物。这样内服外用，去除痘痘的效果是很好的。

以上内容就是有关快速去除鼻子上的痘痘的方法了。去除痘痘需要我们有耐心，并且要保持愉悦的心情，这样痘痘才能快点消除。在日常生活中，养成良好的习惯是很重要的，我们要注意保养自己的皮肤。希望这些有关去除鼻子上的痘痘的知识对大家有所帮助。