晒伤是由于长时间暴露在太阳光下，导致皮肤受到损伤的情况。晒伤之后出现瘙痒是一种常见的炎症反应，可能给人带来不适和困扰。那晒伤之后特别痒怎么办？

　　1.保持皮肤清洁

　　使用温水清洗晒伤的部位，轻柔擦干。避免使用刺激性的化妆品或香皂。选择温和的清洁剂，可以减轻对皮肤的刺激。

　　2.冷敷

　　用冷水或冰袋轻轻敷在晒伤的皮肤上，有助于缓解瘙痒感。冷敷有助于镇静皮肤，减轻炎症和痒感。避免使用过冷的物品，以免对皮肤造成进一步损伤。

　　3.保湿

　　晒伤后的皮肤往往容易干燥，保持皮肤的水分非常重要。使用温和的保湿产品，如芦荟胶、含有维生素E或甘油的乳液，涂抹在晒伤的皮肤上，有助于舒缓瘙痒感和恢复水分。

　　4.避免搔抓

　　尽量避免搔抓晒伤的部位，因为搔抓会引起皮肤进一步损伤和发炎。可以轻拍或轻轻按摩皮肤，以缓解瘙痒感，但要避免用力过度。

　　5.使用舒缓剂

　　有些外用舒缓剂或抗过敏药物，如含有氢化可的松或苯海拉明的乳液或凝胶，可以减轻晒伤后的瘙痒感。但在使用之前最好咨询医生或药师的建议。

　　6.避免紫外线暴晒

　　避免再次暴晒受伤的皮肤，因为紫外线会加重炎症和刺激。若外出需进行防晒措施，使用宽边帽、遮阳伞、防晒霜等防晒工具，保护受伤的皮肤。

　　7.药物治疗

　　若瘙痒感严重且无法缓解，可以咨询医生或药师的建议。医生可能会推荐一些非处方的口服或外用抗过敏药物以减轻瘙痒感。

　　8.注意饮食调理

　　适当的饮食也可以对缓解瘙痒有所帮助。避免食用过于辛辣、刺激或过热的食物，多摄取一些富含抗氧化物的食物，如水果、蔬菜和含有健康脂肪的坚果。

　　如果瘙痒感严重、持续或伴随其他不适症状，建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。需要注意的是，上述建议提供的是一些常见的方法和注意事项，但并不代表具体个人情况的最佳解决方案。

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