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让宝宝快速入眠的方法有什么？如何快速让宝宝睡着？

2024-07-15

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刚出生的宝宝很容易在夜里哭闹，这也让很多宝妈们倍感疲劳，因为晚上是睡觉的时间，但是自己的孩子却偏偏在晚上哭闹，那么这个时候作为家长，该怎么样解决宝宝夜间哭闹的问题呢？让宝宝快速入眠的方法有什么？如何快速让宝宝睡着？ 1、宝宝入眠的方法首先，宝宝在夜里夜啼的时候，一定要知道孩子是什么原因所致。对于刚出生3个月的宝宝来说，想要让他们快速入眠的办法其实很简单，因为他们很容易睡着，要摸清楚孩子的睡眠规律，宝宝营养一定要跟上，基本上孩子是吃完就睡，睡醒就吃。而且很容易睡眠，不容易醒过来。所以，在宝宝刚出生的前几个月，尽量不要让宝宝整夜的睡觉。增加白天的活动，这样更容易让孩子夜里睡的比较安稳一些。另外需要提醒，孩子刚出生不久，很难一下子适应从子宫到小床的环境，所以，尽可能的让宝宝睡在襁褓中会让他更容易入睡，这也是帮助新生儿快速入眠的办法。另外，到了3-6个月的时候，想要孩子快速入眠的办法就是将房间的灯光减低，让孩子有一个舒适的睡眠环境，将其放到小床中，培养自我入睡的习惯。等再大一些，孩子哭闹往往是因为你的离开，这时候就要尽量的陪伴在孩子身边，让他有足够的安全感。如果宝宝的确入睡困难，通常可以适当的让它哭泣，这样也是可以帮助尽早进入梦乡。有的宝宝在睡觉中醒来不会哭泣，这个时候作为父母也不要立即冲入房间，尽量让孩子自己重新调整进入睡梦，这都是快速入眠的办法，也是需要大家知道的。 2、宝宝哭闹的原因 (1)喂养不当宝宝哭闹不止时，应考虑饥、渴、过饱等几类情况。要吃奶是孩子哭闹最常见的原因，除了哭还可见他有找奶动作和吸吮动作。用手指碰碰他的嘴，哭声会立刻止住。吃一会儿奶后，孩子就会心满意足地睡了。有的妈妈只要听到孩子哭，抱起就喂奶，这种处理过于简单了。你应计算一下距上次喂奶过了多少时间，如果不到一小时，孩子一般不会是因饿而哭。对于人工喂养的孩子，更多应想到孩子可能是渴了，此时喂点儿水效果就会很好。 (2)照顾不周婴幼儿娇嫩，必须精心护理，稍有不适就会用哭来表示抗议。室温冷暖，包裹厚薄，光线强弱，环境嘈杂，尿布湿后未及时更换，孩子困了想睡觉，甚至就是想要你抱抱他都有可能成为哭的理由。妈妈应读懂孩子的哭声，分析他哭的原因，一般用心的妈妈两周左右就掌握得很好了。 (3)活动不足新生儿除了吃和睡也要有一定的活动来散发能量。整天捆绑着的孩子，因无法运动也会哭。每日给孩子做抚触恰好可以弥补这一不足。 (4)心理不安母亲的焦虑是会传递给新生儿的。这样的孩子紧张、爱哭、神经质，所以母亲保持良好的心态十分重要。这还需要全家人的支持和理解。 (5)注意事项总之，孩子哭闹时，可以多抱他到户外走走，呼吸一下新鲜空气，晒晒日光浴，孩子很快就会安静下来。如果能开车出去兜兜风，对哭泣的孩子常会产生神奇的安抚作用。对新生儿来说，适当地哭一哭没有坏处，既可锻炼心、肺功能，又可加强四肢、腹部肌肉力量，所以听到哭声你不必紧张，但也不要忽视他，不理他。

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