对于白领一族来讲，职业病严重威胁着白领的健康，头痛、颈椎病，腰痛都是常见的职业病，中医介绍，按摩可以起到很好的保健养生的功效，对职业病的防治大有裨益。

职业病一：颈椎病

穴位与部位：

风池穴：后发际角凹陷处，左右各一;风府穴：两风池穴连线中点处;列缺穴：手掌大鱼际根腕横纹直上两寸处。

方法与步骤：

☆两手中指端按揉两侧风池穴1~3分钟。

☆右手中指端按揉风府穴1~3分钟。

☆两手拇指相互交替按揉两侧列缺穴1~3分钟。

职业病二：头痛

穴位与部位：

印堂部：即前额部;印堂穴：两眉中点处;太阳穴;百会穴：头顶部中点处。

方法与步骤：

☆取坐位或仰卧位。双手食、中、无名指由内而外按摩印堂部1~3分钟。

☆两手中指按揉印堂穴1分钟。

☆两手拇指按揉两太阳穴1分钟。

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