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防晒妙招 5种水果防晒功效比拼
此时室外强烈的紫外线让我们的皮肤倍感不是，轻者被晒黑，严重的会被晒伤，痛痒难忍。猕猴桃是一种营养价值极高的水果，其可容性固形物含量为20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸。 西瓜 吃西瓜不同于喝2024-06-21
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西瓜的热量如何 西瓜皮去斑焕肤
夏季是西瓜大量上市的季节，不但口感正佳，价格也是非常便宜。让爱西瓜的人们可以大饱口福。西瓜具有止渴，解暑清热，利水下气，解酒解毒，保护肝脏，治疗黄疸也有一定作用，促进大便通畅，瓜清香，汤汁鲜、适口，为夏令佳肴。特别适用于肾炎患者2024-06-21
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橙子的营养价值 让开车族排除毒素
开过车的朋友都知道，开车时眼睛是不能够走神的，尤其是在夜间开车，更是用眼过度，易耗肝血，中医认为肝开窍于目，目受血则能视，久视则耗伤肝血，故驾车族应时刻注意补充维生素C，除了要食用动物肝脏外，食用橙子也是一个不错的方法。 1、开车的2024-06-21
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香蕉的营养价值 让你旅途不再疲劳
进入盛夏后，人们外出旅行经常会大汗淋漓，时常感到疲倦，没有精神，不妨在出门前吃根香蕉，可缓解或避免这种现象.夏日困乏的现象多与缺钾有关。平时应注意多吃含钾的食物，如香蕉、瘦猪肉、鳝鱼、花生、海带等。此外，香蕉还能快速补充能量，其2024-06-21
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西瓜的功效与作用 让你的双腿更苗条
西瓜含有丰富的维生素，蛋白质，特别是西瓜的水分含量特别高，，一般人吃西瓜，多半食用松沙多水、色泽艳丽的果肉。不过，西瓜从外皮到西瓜籽可都具有食疗效果，尤其西瓜皮白色部分的瓤，有一个雅丽的名字叫“翠衣”，具有比西瓜肉更佳的利尿作用2024-06-21
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石榴的功效 常吃抗衰老
每当到了石榴的丰收季节，粒粒饱满的石榴又“咧着嘴”朝大伙笑了。石榴受欢迎的原因，除了甜美多汁外，还因为它可以保护我们的心脏，具有很强的食疗作用，而且后来还发现，石榴还具有抗衰老的作用。 石榴能减慢心率，对心悸的病人尤其适2024-06-21
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西瓜冷藏后 营养价值会受到影响吗？
到了夏季之后，如果在一天的劳累之后。我们可以吃块冰凉的西瓜。那真是个惬意的事情。研究表示，保存在21℃——相当于室温的西瓜有更多的营养物质。与刚摘的西瓜相比，保存在21℃的西瓜番茄红素多40%，可转化成维生素A的β-胡萝卜素更是多50%～139%。2024-06-21
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菠萝的功效与作用 营养美味助消化
菠萝是日常生活中常见的水果,除了它能给我们带来可口的果肉外，还有助消化的作用,它之所以有助于消化，主要是其中含有的菠萝蛋白酶在起作用。这种酶在胃中可分解蛋白质，补充人体内消化(消化食品)酶的不足，使消化不良的病人恢复正常消化机能。 菠2024-06-21
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常吃木瓜能令你舒筋活络
摘要：木瓜具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成的本领。木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍!常食具有平肝和胃，舒筋活洛，软化血管，抗菌消炎，抗衰养颜，抗癌防癌，增强体质之保健功效;它是一种营养丰富、有百益而无一害的果之珍品。 李时珍《本草2024-06-21
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草莓生吃保住维生素Ｃ不流失
摘要：草莓含有花青素、天竺葵色素及3-单葡萄苷等黄酮类化合物，这些物质有抗氧化、延缓衰老的功效，也是草莓呈现鲜红颜色的来源。 草莓颜色红润，外型心状，清甜可口，是广受喜爱的水果，也是营养十分丰富的食物。草莓对健康的促进作用，起码有如2024-06-21
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