便秘这类状况假如在身体上出現了得话，对一个人的胃肠压力是很有影响的。由于便秘的关键症状表现便是病人自身出現大便干硬，胃肠不顺畅这类状况，因此在生活起居中出現了便秘的病人，一定要积极主动找寻药品开展医治。而火麻仁便是一种可以非常好治疗便秘的中草药材，那麼火麻仁能够长期性吃吗?

火麻仁具备促进消化之作用。常见于气血两虚津亏，肠燥便秘。 终究是药品，不建议长期性吃。在饮食搭配上提升膳食纤维素成分，提升每天喝水量以提升对乙状结肠的刺激性，并培养优良的大便习惯性，防止用劲大便，另外应提升运动量。

火麻仁服用忌讳

1、火麻仁可用以医治习惯性便秘。不管气虚便秘(肠胃健身运动作用较差引发的便秘)，或者肠燥便秘(因为肠胃水份降低引发的便秘)，煮能用火麻仁润肠。老年人、体质虚弱和生完孩子的便秘特别是在可用。能用一味火麻仁，捣碎煮糊，如老冰糖，熬成象黑芝麻糊一样服食。

2、火麻仁可用以补阴补血补气。配川芎、赤芍、生地等滋补药。先人的工作经验说火麻仁“久服让人肥健”，服之“头发软乌润”。当代已非常少把火麻仁作为滋补药用价值，仅仅在一些滋补剂中(如复脉汤)添加火麻仁一味，提升滋阴润燥功效。

3、火麻仁可助产专业。妇女分娩宫缩力弱时，服火麻仁可助产专业。

应用忌讳：正所谓是药三分毒，网编建不认为持续长期性很多服食火麻仁，如用以是慢性便秘时，火麻仁每个月服三至四次也就可以了。除此之外也有报导强调，一次食入火麻仁60~120g以上，能致中毒了，出現呕吐、腹泻，乃至昏睡不醒，特别注意。