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中医怎么调理痛经

2022-04-28

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中医认为痛经是经血运行不顺造成的,气滞血瘀以及寒凝胞宫都会造成痛经的发生,我们在月经来临前需要做好饮食的调理,月经来潮后注意清淡饮食,辅助中医的调理,减少对身体的伤害。

中医是怎样调理痛经的?本病以青年妇女较为常见,是妇女常见病之一。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物,不宜吃得过饱,尤其应避免进食生冷之食品,因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。月经已来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用。

此外,痛经者无论在经前或经后,都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。情绪抑郁引起痛经者适当喝点儿葡萄酒,能够起到舒畅情绪、疏肝解闷的作用,使气机和利。另外,葡萄酒味辛甘性温,辛能散能行,对寒湿凝滞的痛经症,可以散寒祛湿,活血通经;甘温能补能缓,对气血虚弱而致的痛经,又能起到温阳补血、缓急止痛的效果。

以上的内容就是对于中医是怎样调理痛经的的介绍,希望能够给您带去一定的帮助。在一般的情况下月经期间出现腹胀的情况这是很正常的,当疼痛十分严重的时候就需要引起我们的重视,做好检查和治疗。女性做好月经期间饮食的调节,注意保暖,可以在一定程度上缓解痛经。

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