朋友圈所谓的超级养生知识有哪些典型误区?_1
2021-12-17
来源:
人气:12 次
之前有一个养生的自媒体号找我写文章,我一看发给我的参考文章都是中老年朋友很喜欢的那类说不清楚、讲不明白、但是却功效显赫且众多、开口闭口就离不开滋阴润肺清肝明目强肾健脾之类术语的文章。这种文章其实没多少意思,含金量也不怎么高,有的甚至还是误导,但是这个养生号的文章阅读量却经常破10万+。我当然没有写,也根本写不来啊。
1、 用食物相克吓唬人。例如螃蟹与柿子不能一起吃 、狗肉与绿豆不能吃 、豆浆与鸡蛋不能吃、黄瓜西红柿不能吃、胡萝卜与白萝卜不能吃、菠菜与豆腐不能一起吃、西红柿与虾不能吃等等都是这些号百说不厌的话题,很多老百姓也都信以为真。其实这些大都是误导。现在营养主流观点都没有那些食物相克之说,对健康人而言,根本不存在所谓的食物相克问题。
营养学也确实说有些营养素之间搭配合理可以更好的促进吸收(例如维生素D促进钙,维生素C促进铁吸收等),有些搭配不合理会一定程度妨碍营养素吸收(例如草酸、植酸妨碍钙吸收)等,但这是另外一个层面的问题,不代表食物是相克的,吃了中毒等更是无稽之谈。
就连个葡萄酒在这些所谓的养生号里,也能发挥出有助减肥利尿抗氧化美容养颜促进消化等等之类的功效;就连个醋也能给扯出来一堆消除疲劳、调解血液的酸碱平衡、促消化、预防衰老、护肝、护肾、活血的作用。完全缺乏科学依据和辩证思想、以及趋利避害地乱说啊。
其实这种大包大揽、无所不能的宣传文案本身就是很大的漏洞,哪有这么神奇的东西啊?真有这么神奇咋不去争取拿个诺贝尔奖啥的?当然里面也会常见一些错误,例如酸碱体质正常人压根不存在,真正因为疾病导致体内酸碱失衡的吃了这个也不管用。
当然不可能有效果了。毕竟柠檬酸循环是人体每时每刻都在进行的能量代谢途径,既是糖代谢的重要途径也是脂肪酸、氨基酸、甘油等氧化分解的必经之路,根本没什么稀奇的,人人都这样来产生能量。不是吃了香蕉、醋、柠檬酸后才发生的 ,压根没有半毛钱关系。吃多了香蕉反而可能增肥,不论醋泡了还是没泡。
有的还会用一些专业术语包装,有的就是赤裸裸的什么都不解释型。感觉这些文章不是科普,而是利用大家的心理争流量。如果再配一个特别博眼球的题目,例如花生配一物,让您多活十年、这种东西每天一勺,血管年轻十岁、每天一两,月瘦10斤......想想太恐怖了~~~返回,查看更多
治疗继发性癫痫病大约用多少钱北京治疗癫痫病医院那个好兰州的癫痫病医院口碑- 哺乳期乳腺炎能喂孩子吗?哺乳期乳腺炎要注意什么?
- 宝宝口水多怎么办?宝宝口水多怎么治?
- 洗衣液可以洗车吗?洗衣液能洗车吗?
- 种植睫毛有什么好处?种睫毛有什么坏处?
- 红细胞计数偏低是什么原因?红细胞计数偏低是什么意思?
- 红薯有黑斑还能吃吗 只有受黑斑病侵袭的不能吃
- 洗面奶过敏有什么症状?如何避免洗面奶过敏?
- 吃完饭胃疼是怎么回事?吃饭后肚子痛怎么回事?
- 汗蒸可以天天蒸吗?汗蒸能天天蒸吗?
- 睡懒觉的危害有哪些?睡懒觉的坏处
- 饭后喝茶好吗?饭后喝茶好不好?
- 脂肪肝是怎么回事?脂肪肝是怎么引起的?
- 脸红发热是什么原因?脸红发热怎么回事?
- 长跑后的注意事项有哪些?长跑后要注意什么?
- 新生儿补钙吃什么?新生儿补钙吃什么比较好?
-
-
-
- 前额脱发吃什么好 孕妇脱发是什么原因
- 产后吃什么防脱发 头发出油脱发怎么办
- 脱发吃什么好 脱发吃什么治疗
- 产后脱发是什么原因 产后脱发吃什么好
- 20岁女生脱发严重怎么办 脱发严重吃什么食物比较好
- 防脱发洗发水哪个好 防脱发的洗发水
- 女人脱发吃什么好 女性吃什么食物可以生发
- 齐肩短发发型怎么扎好看 洗发水与护发素的区别
- 橄榄护发精油怎么样 自制橄榄油护发膜
- 离子烫的药水有毒吗 怎样使用发膜效果更好
- 血热白头发怎么调理 中长发烫发如何打理才好
- 烫完发头发毛躁怎么办 染发水弄到脸上怎么办
- 菱形脸合适什么刘海 菱形脸适合什么发型
- 圆脸适合长发还是短发 搭扣卷发器怎么用
- 不用药水拉直头发 使用药水和不使用药水拉直的区别