母乳喂养

当宝宝还在妈妈肚子里的时候，宝宝的营养都是靠着连接妈妈的胎盘来获得营养和免疫力的。但是出生之后，没有了胎盘为其营养和免疫力的供给，母乳就成了最好的免疫食品，刚生下来的宝宝一直吃母乳最好吃到14个月，这样对于孩子来说身体会更好，而且对宝宝以后的道路也是有好处的。

科学依据

母乳中含有增强免疫力的维生素A、C和E，还有矿物质和镁。母乳喂养可以保护宝宝的消化系统、呼吸系统和耳部不受感染，这种保护甚至可以延续到母乳喂养结束后多年。

营养的食物

食物中特定的营养物质对支持宝宝的免疫系统起着关键作用。选择什么样的食物取决于宝宝所处的阶段：母乳期时，母乳是最好的营养食品;辅食阶段，母乳和辅食就是并行的最佳食品;在一岁之后，婴儿的固体食物应该是此时最合适的选择。

因此，专家建议

年轻妈妈们可以在不同的阶段，通过咨询医生和阅读科学的育儿书籍，了解宝宝在什么阶段需要什么样的食物，然后努力为宝宝提供这些食物。需要提醒妈妈的是，摄入足够的水分也有助于增强宝宝免疫力。