醋是一种在大伙儿的生活起居中较为普遍的一种调味料。自然，醋除开能够用于烹制以外，也有许多 人挑选用醋来刷牙，以做到牙齿美白的目地。需要了解的是，用醋刷牙的确能够牙齿美白，可是假如长期性用醋刷牙，很可能会造成 牙损伤，因此在应用醋刷牙的情况下，一定要把握恰当的方式。

一、如何用醋刷牙

老陈醋、白米醋都能够（可是不能是醋精），含在嘴里1分鐘到3分鐘,随后吐出来去刷牙。

实际效果十分的好。可是便是牙会感觉十分的酸，麻（觉得会持续2分鐘上下）不可以持续，常常做，大概2月上下做一次，就好了。不然对牙不好，是有紧急状况的情况下，能够急救的方式（如外出幽会前，发觉牙好黄）

二、常常含食用醋后刷牙会造成 牙损伤

常常将醋含在口中刷牙，这类作法的确有一定让让牙齿变白的实际效果，可是实际效果十分轻度，要是没有留意观查乃至看不出，和失效沒有一切两种，而且这类皮肤变白還是创建在损害牙以上的。

要了解，常常那样做会造成 牙表面的牙釉被醋浸蚀，在牙釉被浸蚀后就是牙的本身，长期性这般，牙便会愈来愈薄、愈来愈小。乃至牙的表层也会被醋浸蚀的极不规律。除此之外，用这类方式造成 的让牙齿变白，不但实际效果轻度，持续時间也很短。

三、除开醋牙还怕啥

实际上在日常生活中除开醋，牙也有许多担心的事情，例如，与含醋后三分钟刷牙一样的亮牙传说故事，用柠檬水擦牙，而这类作法实际上也会造成 牙遭受浸蚀，由于柠檬水和食醋一样，都是浸蚀牙釉，进而让牙越来越更非常容易遭到损害，也更非常容易变黄发黑。

因此在日常生活中轻信了这类方式的盆友，最好是赶快停住哦，要不然牙齿发黄发黑还能够说成一件小事儿，可是牙被酸碱性的柠檬水浸蚀的愈来愈薄、愈来愈脆很有可能会让牙齿掉落，导致不可逆的损害，到那时候可就追悔莫及了。