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跳减肥操腿疼还能跳吗跳减肥操大腿根酸疼

2024-08-10

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根据情况决定。 1、在跳减肥操以后，出现腿部疼痛的症状，如果没有损伤的情况，大多是可以继续运动的，如因平时运动较少，突然跳减肥操，导致乳酸在肌肉间隙堆积，一般经过缓慢的有氧运动，减轻强度，按摩拉伸后，过两三天就没事了。 2、如果是自身有腿部疾病，比如有肌腱、韧带的无菌性炎症，骨关节炎，就不宜再跳，以免加重病情，造成不良后果，而且疼痛严重的还需就医诊治。以上就是运动养生栏目下与减肥操,减肥有关，关于“跳减肥操腿疼还能跳吗”相关内容，希望能够帮助到您！

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