断奶前要好好添加辅食

“自从断奶后，宝宝每天进食量越来越少，人也日见消瘦。”沈女士忧心忡忡：最近宝宝明显抗拒母乳以外的任何食物，不是吐出来，就是根本不肯吃。不仅人明显消瘦，体重也减轻了。

专家指出，沈女士宝宝的症状就是常说的“奶痨”。主要原因是缺乏蛋白质、热量，长期营养素摄入不足。3岁以下的婴幼儿生长发育迅速，对营养素需求量相对较多。如果断奶后无法及时、合理地添加辅食，就会因营养素摄入不足，导致“奶痨”。

若想要避免这种情况，在宝宝断奶前一定要好好添加辅食。断奶前的准备要从练习用勺子进食开始，连续一周试着用勺子给婴儿喂一些果汁、汤等。如果婴儿的脸颊和舌头使下颌跟着运动起来，宝宝能顺利吃下，就可逐渐实行断奶。在按断乳食谱进行断乳时，如果婴儿不愿吃，也不要硬喂。断奶后，宝宝的饮食应以碎、软、烂为原则，喂以营养丰富、细软、易消化的食物，切忌给宝宝吃辛辣食物。

“罢奶”不等于“自我断奶”

“宝宝突然拒绝吃奶，看起来很烦躁。是不是该断奶？”苏小姐很困扰。宝宝刚7个月，最近对母乳相当抗拒。听说宝宝到一定时间会“自我断奶”，她特地咨询医生。医生指出，1岁以下的小婴儿，在没有任何明显理由的情况下，会突然拒绝吃母乳，这就是常说的“罢奶”，而自我断奶的宝宝都在1岁以上。妈妈们应学会分辨，到底是孩子罢奶，还是准备好了要自我断奶，不要轻易作出断奶决定。

其实宝宝罢奶现象普遍发生在4个月以后。这时宝宝的生长速度明显减缓，对营养物质的需求也相应减少。这种本能地减少对奶的需求量，称为“生理性厌奶期”。通常持续一周左右，以后随着运动量增加，消耗增多，食欲又会逐渐好转，奶量恢复正常。