当体内有毒废物附着在肠壁时，容易造成消化不良，甚至引起肠胃发炎。体内废物越多，排泄管道阻塞会更加严重，血液也易受毒化。

　　肠道内未消化的腐坏食物会形成有味道的气体，大部分会被吸入血液中，这些气体也会由肠道回到胃，或经由胃和肠道排出。它们也会上行到口腔里而产生臭味和酸味。

　　有毒的废物和脂肪质黏附在血管内会阻碍血液的畅通。慢慢地，这些被阻塞的血管会变硬、变厚，心脏必须更费力地将血液经由这些血管送到细胞内，以致引起高血压、血液凝块、心脏病和中风等疾病。

　　任何不正常的体型都是由于新陈代谢作用不当所引起的。胖的人容易有过量脂肪与废物阻塞体内环境;瘦的人则由于代谢废物而消化不良，无论吃多少东西都不能适当的加以吸收。

　　当机体内的排毒管道不通畅时，毒素就会存积于体内，损害脏腑的功能。毒素由于排泄减少，但不停产生，而引发各种慢性器官中毒的现象，加速人体细胞的衰老，也会引起面部衰老，出现色斑等问题。

　　食疗，无疑是最合适的排毒方式。下面介绍的几种食物，健康又绿色，特别适合春季排毒哦!

　　每周固定进行一次蒸桑拿，能够帮助加快新陈代谢和排毒养颜。但在蒸桑拿的时候要注意多喝水，避免引起脱水等不适症状。

　　例如吊兰、绿萝等一些花卉植物，如果在室内放上的话，可以帮助吸收空气中的异味，消除有害物质，促使整个人处于放松的状态，疲劳感会逐渐消失，变得精神焕发起来，毒素自然减少。

　　运动和流汗是少不了的排毒方法之一。皮肤是身体上的最大排毒器官，流汗则是排出毒素的重要方法之一。通过排汗，将体内各个器官的毒素排出来。