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睡前练瑜伽瘦身减压 教你九式睡前瑜伽
睡觉前，做一下舒展的瑜伽，可以缓解一天的压力和疲惫，梳理身体的同时还能顺便改善睡眠质量。那么睡前瑜伽要怎么做，睡前瑜伽有哪些体式呢?下面为您介绍睡前瑜伽要怎么做，大家看看吧。 1、束角式 端坐于床上，弯曲膝盖，脚掌相对。双手抓2024-09-11
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这五种食物是眼睛保护神 眼睛疲劳吃它
眼睛是我们观察世界最重要的器官，所以我们要好好保护它们。这些菜对眼睛好，记得要常吃!眼睛干涩吃荠菜荠菜被称作春菜，别名野荠、地菜、护生草、鸡心菜，生长于田野、路边及庭院，有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。荠菜含有大量的胡萝卜2024-09-06
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都说燕麦是营养之王 但你知道该如何选吗
燕麦可谓谷物家族中的“明星”。可燕麦产品种类实在太多了，燕麦粒、燕麦米、燕麦片，哪种最好啊?燕麦，越黏的越好燕麦控制血糖与血脂的效果好，很大程度上来自于其中的β-葡聚糖。它使燕麦有黏糯的口感，所以可以理解为，燕麦越黏，β-葡聚糖含量2024-09-06
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膀胱炎最基本的饮食建议 膀胱炎应该这样预防
膀胱炎是一种常见的尿路感染性疾病，约占尿路感染总数的50%～70%。因细菌感染而引起。其致病菌多数为大肠杆菌。通常多发生于女性，因为女性的尿道比男性的尿道短，又接近肛门，大肠杆菌易侵人。在饮食方面吃对食物，还是可以远离膀胱疾病的。那么吃2024-09-06
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预防风湿性关节炎的饮食建议
通过专家们多年的研究，研究者已经发现饮食和关节炎之间的联系，以及哪些物质能引发和缓解症状，但是目前已经得知的答案仅仅只是部分。今天给大家分享的是预防风湿性关节炎最基本的饮食建议，看后绝对对你有好处。预防风湿性关节炎的饮食建议1、2024-09-06
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吃什么食物对膀胱炎有好处
现在大多数疾病都有着自己的饮食治疗方法，因为这样可以有助治疗，从而利于病情的康复。其实膀胱炎也有着自己的饮食原则。为了我们的身体健康，可以来了解下吃什么食物对膀胱炎有好处？一起来看看吧！吃什么食物对膀胱炎有好处1、利尿的食物对于2024-09-06
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妊娠呕吐的食疗方法
妊娠呕吐是妊娠早期的常见症状，一般在停经40日前后开始出现。妊娠呕吐的发生是由于早妊时绒毛膜促性腺激素分泌功能旺盛，使胃酸分泌减少，胃蠕动减弱，自主神经功能失调，副交感神经兴奋而导致的，妊娠呕吐又称早孕反应。要想减轻妊娠呕吐的症状2024-09-06
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吃什么食物对风湿性关节炎有好处
关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，可分为数十种。我国的关节炎患者有1亿以上，且人数在不断增加。临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。在饮食方面，吃什么食物对风湿性2024-09-06
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膀胱炎的食疗方法
做为膀胱炎的患者来说，饮食方面的注意事项是非常关键的，除此之外还应该注意的是，膀胱炎这种疾病很容易引起并发症，比如前列腺炎等，患者在平时的生活中，要做到注意控制刺激性食物的食用，一般的膀胱炎饮食注意事项有哪些呢?下面就给大家推荐2024-09-06
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这7个简单食谱，教你“吃”掉脂肪肝！
脂肪肝，是指由各种原因引起的肝内脂肪蓄积超越正常水平。尤其是那些过度饮酒，长期吃高脂饮食且运动量过少的人，容易得脂肪肝。防治脂肪肝，怎么吃?调整饮食结构是防治脂肪肝必要和有效的方法。当然，病情严重者，应以药物治疗为主。下列膳食适2024-09-06
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