养生是我们在生活当中常常会做的事情，也是一种应该每天进行的事情，可以起到延年益寿、调理身体的功效，在进行养生的时候方法也很多，不但可以通过饮食，而且还可以通过各种中医的方法来进行，其中足道经络养生就是一种很好的养生方法，那么，足道经络养生有什么好处？下面我们来进行一下了解。

足被称为人的“第二心脏”，它是人体上一块蕴含无限宝藏的神秘“器官”。而足掌这个狭小的空间却汇集了身体一半经络。足为三阴经(肝、脾、肾)之始，三阳经(胃、胆、膀)之终，足部以下有60余个穴位与五脏六腑有密切联系。“精、气、神”人生三大宝中“精”为首位，足与脏腑中肾关系最甚，故有“肾主两足”之说。而肾为先天之本，元气之根，主藏精气，因此，人之足就好比人体之根。人老足先衰，脚寒百病生，所以“养树护根，养人护足”

足道经络养生十大好处

一、强身健身、延年益寿;

二、防治神经衰弱和失眠;

三、防治高血压;

四、防治风湿关节炎;

五、防治腿脚麻木;

六、防治糖尿病;

七、防治感冒，祛寒暖身;

八、美容减肥;

九、防治脑溢血和脑血栓;

十、消除疲劳，使人感到身心愉快。

通过以上的介绍，我们现在知道了足道经络养生的好处，这也是一种在养生当中防止疾病和治疗疾病的方法，对人身体有很多的好处，在进行养生的时候，我们可以根据自己的身体情况有选择性的进行养生，同时也可以配合日常的饮食。