-
柠檬可以和枸杞一起泡水喝吗 柠檬和枸杞泡水喝的功效与作用
柠檬中的维生素C含量丰富，这种物质能抑制酪氨酸酶的活性，淡化皮肤中的黑色素，有一定的美白作用，枸杞性温，有活血养颜、滋补养人的作用。枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在2021-11-19
17 人气
-
健身房里常见的五大错误！
错误一：健身跑步用腰带皮制腰带是用来帮助举重者固定腰椎的，但只在举起相当重量或做某些负重动作时才使用。一般人练举重的重量，基本用不着腰带。错误二：跑步机上紧握扶手在跑步机上跑步时，双手握扶手的人不少。这样跑的确比较轻松，但消耗的2021-11-19
17 人气
-
春季养肺中医四个小妙方
春季万物生长，在五行属木，对应到身体就是肝，因此春季的养生以顺应阳气的生发为原则，注重养肝。然而五行之间是互有生克的，每一方的力量都应处于动态的平衡当中，春木的特性是生发，金的特性是肃降，金可以制约木，从而避免木毫无节制地发展耗2021-11-19
17 人气
-
按摩提升面部的方法
推拿在日常生活之中是较为重要的一种保健方法，很多人一直以推拿主导，针对头昏目眩去推拿得话，相比喝中药打吊针拥有十分非常好的作用，并且根据推拿的方式，能够让自身的身体恢复到原先的模样，已不备受病况的摧残，非常是针对许多女士年龄大了2021-11-19
16 人气
-
【 对腰椎好的瑜伽】_利于腰椎_如何运动
腰椎间盘突出在这里两年的患病率是愈来愈高，并且大部分的腰椎间盘突出病人都较为年青，一般多是职业疾病造成的，信息时代，许多 的工作中全是需要根据电脑上才可以进行的，腰椎间盘突出，颈椎病早已是常见的疾病，得了椎间盘病症是需要好好地开2021-11-19
18 人气
-
寒露饮食养生：重在养肺阴
根据中医理论，24节气中的每一个节气都有不同的养生重点，今天是寒露，是热与冷交替的季节的开始，在这段时间里，我们应该注意什么，又该有选择地摄取哪些食品来保养自己呢-寒露时节吃什么寒露在二十四节气中排列十七，于每年的十月八日至九日交节2021-11-19
17 人气
-
特禀体质该如何饮食调理？
特禀体质该如何饮食调理？1、薏仁山药粥原料：薏仁一百五十克、山药粉一百克、红枣二十枚、糯米二百五十克、水。做法：将糯米与红枣洗净，并将红枣去核，与全部材料一同煮熟。功效：薏仁，利水清热、健脾、止泻、利尿、抗癌、除燥热、美白皮肤，2021-11-16
18 人气
-
年底压力山大怎么办 5招让你摆脱焦虑
年尾总是让人喜忧参半，“喜”2014年已经来临，“忧”年底繁重的工作压力。我想此刻的诸位一定都不希望带着冗沉得心理压力跨入新的一年吧。心理压力过大的表现：一、生理方面：心悸和胸部疼痛、头痛，掌心冰冷或出汗、消化系统问题（如肠胃不适、2021-11-16
18 人气
-
铁皮石斛药用价值 吃石斛可以预防9大疾病
铁皮石斛药用价值被誉为“药中黄金”和“救命仙草”的铁皮石斛，从古至今，一直是中华九大仙草的第一位，其药效和药理及营养成份没有任何一款药剂可取代。而且，据现代医学证明，常服铁皮石斛，还可能预防九大疾病。1、胃炎和肠炎。铁皮石斛有润2021-11-16
19 人气
-
大白菜的营养价值及做法 大白菜有黑点能吃吗
大白菜的营养价值及做法大白菜是最平民的蔬菜种类之一，同时也富含各种营养。可是买大白菜时总看见上面有黑点，这是怎么回事，这还能吃吗？大白菜的营养价值1、解毒利尿，治咳嗽传统医学认为，白菜“性味甘、平寒无毒，清热利水，养胃解毒”，有2021-11-16
12 人气