大家在生活中应该都听说过非常多的美食吧，那么你了解燕窝吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟产后可以吃燕窝吗，以及产后吃燕窝有什么注意？跟着小编我们一起来学习吧。

一般的产妇都可以吃，因为燕窝是补益气阴，补脾益肺，而孕妇产后多虚，所以产妇一般都可以食用，但是也有一些产妇在有以下情况的时候不能吃，比如说产妇属于蛋白质过敏体质，那就不适合吃燕窝了。

孕妇在怀孕的期间以及坐月子期间是可以适当的吃一些燕窝恢复虚弱的身体，但是在吃燕窝的时候也是需要注意不能吃太多，要有合理的饮食习惯，饮食方面要均衡。

燕窝是一种纯天然的滋补佳品，善于滋阴补肺、合中开胃、壮阳益气，产后的妇女服用燕窝，可以缓解哺育孩子的劳累，可以恢复生产前苗条的身姿，还可以减少妊娠斑，抑制产后的色素沉着，另外假如是母乳喂养，产妇多吃一点燕窝，乳汁内含的营养更丰富，这样宝宝吃母乳营养更加丰富一点，可以提高宝宝的免疫力，开发智力，宝宝的身体也会更加健康，所以说燕窝是产妇比较好的天然滋补食品。

成年人每次吃3-5克的干燕窝就足够了，对于正常分娩、只需要普通调养的的妈妈来说，每天一次是最好。如果是身体极度虚弱的产妇，可以考虑一天吃两次。

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