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传统月子餐营养好在哪?
说起坐月子时怎么补充营养，可能人人都有一套自己的理论北方人认为，要喝小米粥，吃红枣、鸡蛋。南方人以炖品为主，特别是麻油鸡、猪蹄汤。喝米酒水则在台湾十分流行。此外，还有红糖水、鲫鱼汤……这么多的“月子餐”，到底哪些对，哪些错呢?说2024-01-05
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准妈妈孕早期的营养开胃菜
怀孕第一个月，妊娠反应比较大，准妈妈往往面对一桌的佳肴却没有胃口，但准妈妈这时所需要的营养却在增加，如何既让准妈妈胃口大开，又使她吃得有营养呢?番茄炒豆腐先用开水把番茄烫一下，去皮，切成厚片。把豆腐切成3cm左右长方块。锅内放少许油2024-01-05
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怀孕各阶段的营养总动员
都说属猪的孩子好福气，不少女士选择在今年当上了准妈妈，但随之而来的怀孕期间吃什么、怎么吃，成了她们最犯愁的问题。其实，只要根据孕期不同阶段的不同需求，进行合理的营养配餐，孕育出一个既健康又聪明的宝宝很容易。孕早期（1～3个月）怀孕2024-01-05
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孕期吃6道美味料理让孕妇补足钙质
孕妈妈的身体体质很大部分决定了胎宝宝的健康,孕期如果钙质摄取不足,会对胎宝宝的发育造成影响,甚至对孕妈妈本身健康也是不利的。那么,孕妈妈吃什么能补钙呢?推荐6款能有效补钙的料理,帮准妈妈们巧妙化解钙质不足的危机。钙质是骨骼与牙齿的主要成2024-01-05
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女性吃4种食物助好孕
有些女性由于体质问题，比如宫寒，体虚，总是很难怀上孕。想快速怀上宝宝，除了生活中注意保暖等细节，饮食上也要合理调节。多吃助孕好食物。女性吃4种食物助好“孕”1.黑豆补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放2024-01-05
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孕晚期饮食以量少丰富为主
阴道炎妇检小常识。女人你了解自己的阴道吗。女性呵护卵巢预防未老先衰。鸡蛋偏方治疗女性痛经。你会检查阴道健康吗？。从第8个月开始，胎宝宝的身体长得特别快，胎宝宝的体重通常主要是在这个时期增加的。主要特点为大脑、骨骼、血管、肌肉都在2024-01-05
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孕期贪吃牛肉生男孩会有隐患
研究发现，每周7次进食牛肉的孕妇消费者，她们的男婴后代长大后其精子的浓度要比正常低24.3%。男子精子浓度低，与他的母亲喜好吃过量牛肉有关。专家称，问题可能源自牛肉饲料。阴道炎妇检小常识。女人你了解自己的阴道吗。女性呵护卵巢预防未老先衰2024-01-05
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孕妇常吃薯片会增加妊娠风险
土豆是世界上公认的营养丰富的食物。美国人认为，每餐只吃全脂奶粉和土豆，就可以得到人体所需要的全部营养。土豆的蛋白质中含有18种人体所需的氨基酸，是一种优质的蛋白质。其中所含的黏体蛋白质能预防心血管类疾病。土豆中维生素b1的含量也居常2024-01-05
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哺乳期妈妈饮食需特别注意
哺乳期需避免的食物及嗜好妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。哺乳期需避免的食物及嗜好妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响2024-01-05
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糖尿病孕妇怎样饮食和运动
合理饮食、适当运动，大多数妊娠期糖尿病患者可控制好血糖28岁的王敏（化名）怀孕25周了，上周她按围产保健的要求，到医院做了血糖筛查，检查结果让她很紧张空腹血糖是8.6mmol/l，超出了正常值的7.8mmol/l。医生告诉她，还要进一步行糖耐量试验才能明确2024-01-05
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