躁热寒湿，非常容易造成 病人出現风疹，湿疹或是皮肤刺痒等，这种问题，有的还会继续主要表现出脚气，首领眩晕，及其皮肤骚痒，长痤疮这些状况，可是这种状况却并许多 见，无论是男士還是女士，假如出現这类身体素质得话，那麼一定要留意恰当的调养，可以吃一些具备凉血的食物像菠萝蜜仙草冻，薏仁米淮山药这些。

一、什么叫血燥

血燥，常指寒湿血燥。是由于身体受寒湿湿邪侵害后未立即消除。促使血热内蕴或热毒蓄久，内不可肃降、外不可透达，以至体液营血虚损。促使皮肤失于濡养，进而出現一系列的风疹，湿疹，皮肤刺痒，雀斑粉刺，面赤鼻齇，疮疡疮毒，脚气疥癣，首领眩晕，排便燥结等症型。在其中湿疹、皮肤瘙痒、痤疮等是血燥者最普遍的病症。

二、血燥和血热

血燥归属于内燥的范围，多是因为失血过多、温病中后期，病久耗精气、淤血内电阻等原因引发。

血热是外感风寒热邪入校中，促使血液循环加快。主要表现为流血、发瘀等症的病理学情况，多是有邪热入血引发，也可长期性抑郁症，情绪过电极化火所造成 。临床医学中可分成血暖风盛、血热炽盛、五脏六腑火爆炽盛三类。

三、血燥的医治

针对血燥的医治和调养，关键以清热解毒、去湿气、散血主导。而这在其中还可以根据服用有散血功效的食材，亦或是中药材、成药开展调养。

凉血的食物：清热解毒下火的有菠萝蜜、仙草冻、弥猴桃等，可凉血的食物实际还包含鹅肉、赤小豆、荸荠、东瓜、火龙果、梨、青枣、草莓苗、甜瓜、哈密瓜、红心柚、桔子、黑桑葚等。

凉血的中药：包含薏仁米、生地黄、薏苡仁、淮山药、鲜茅根等。

散血的中药方剂：皮肤病血毒丸、当归苦参丸、美容养颜胶襄等