眼睛是心灵的窗口，但是在我们的生活环境当中由于我们经常面对电脑或者手机等就容易导致我们的眼睛疲劳，这样容易出现眼睛干涩和疼痛等现象，并且长期发展还特别容易出现近视眼等，但是想要更好的缓解眼睛的疲劳很多人会尝试使用眼贴，但是一定要掌握好食用的方法，下面一起了解下缓解眼疲劳的眼贴的使用方法。

缓解眼疲劳的眼贴的使用方法

1.彻底的洁面不管是敷眼膜还是敷面膜，一定要对皮肤进行彻底的清洁处理，如果你时间太急，又希望能得到速成效果，那么至少要将眼周围的化妆品等卸掉。如果这个步骤跳过了，面部的油脂污垢会堵塞毛孔，这时眼膜的养分则无法抵达肌肤内层，长期如此肌肤会积累一些肌肤问题。

2.眼周热敷用热毛巾敷眼部周围可以将眼周围的毛孔彻底打开，软化角质，放松眼睛周围的肌肉，然后进行敷眼膜则能很好的吸收营养成分到肌肤的内里。

3.敷眼膜顺序无纺布还有水晶体的眼膜或者乳状的眼膜都应该从眼头开始到眼尾结束，前两者一定要轻轻的抹平，而乳状的眼膜则不要来回的涂抹，而是用手指轻轻的拍打知道吸收。

4.眼膜后涂抹眼霜不要以为眼膜完了以后就万事大吉了，记得一定要用眼霜锁住营养，将刚刚吸收的营养成分更有效的发挥。5.眼膜冷藏将眼膜冷藏可以很有效的去除眼睛的浮肿，对改善眼睛的黑眼圈有很好的作用。

6.眼膜时间敷眼膜的时间并不是越长越好，时间一般是10到15分钟，尤其是无纺布的眼膜，特别容易干，贴干了不撕下来反而对眼周肌肤有反作用。

7.眼膜位置敷眼膜的最佳位置是距离眼睛下方的三毫米地方，这是针对下眼睛的说法。由于上面上面的肌肤本身比较薄，对营养吸收式有限的，可是现在市面上有上下双贴的连体眼膜也是能用的，因为上眼睛贴眼膜能有效的对抗眼睛的浮肿。

上面就是对缓解眼疲劳的眼贴的使用方法的介绍，通过了解之后我们就能很好的缓解眼部的疲劳了，另外平时在生活中一定要注意眼部的劳逸结合，并且平时在生活中也可以多食用一些枸杞泡水等来缓解眼部的疲劳。