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巴旦木儿童一天吃多少粒合适 巴旦木一次吃多少粒合适

2024-10-22

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建议5粒左右即可。 巴旦木中的营养物质虽然对儿童有很好的营养补充作用,但吃多了并不利于肠胃消化,反而会对健康造成影响,因此参考2016版《中国居民膳食指南》的饮食建议,每人每周吃50-70克坚果,平均算下来巴旦木每天吃10粒左右即可,但对于儿童来说,考虑儿童还正处于生长发育期,一天吃巴旦木的量在5粒左右就可以了。 以上就是母婴保健栏目下与巴旦木,儿童有关,关于“巴旦木儿童一天吃多少粒合适”相关内容,希望能够帮助到您!

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