当前位置： 首页 >> 食疗养生 早餐吃鸡蛋不要担心会胖_肉类_饮食 2024-04-03 来源： 人气：0 次 >>>推荐：鸡翅并不是谁都可以吃! 一项最新报告显示，早餐吃鸡蛋，能减少人的饥饿感，降低午餐以及一整天的热量摄入，起到控制体重的作用。 美国康涅狄格大学的费尔南德斯教授领导了这项研究。受试者被分成两组，一组早餐蛋白质丰富，包括煎蛋或煮蛋、一块面包;另一组则碳水化合物丰富，一块白面包、一汤匙半低脂奶油乳酪和一杯低脂酸奶。 这两种早餐所提供的热量基本一致。根据安排，受试者3小时后开始吃午餐。 结果显示，早饭吃鸡蛋的受试者午饭吃得较少。一段时间后，与早餐以碳水化合物为主的人相比，早餐吃鸡蛋的人体重多减了56%，他们的精力也更充沛。 研究者表示，早餐吃鸡蛋，能使人体内饱腹感激素增加，还能补充人体所需的蛋白质。癫痫病医院哪家好癫痫病医院最好的医院癫痫病的医院 TAG: 相关内容 鸡蛋与鹌鹑蛋 营养大比拼_肉类_饮食 健康食“白肉” 多烹饪 少油炸_肉类_饮食 鸡蛋的五大最新保健功能_肉类_饮食 不可与猪肉同吃的食物_肉类_饮食 三招教你鉴别松花蛋好坏_肉类_饮食 春季五大习惯让你安全吃肉_肉类_饮食 经常吃肉会影响智商_肉类_饮食 食用肉类的五大安全习惯_肉类_饮食 草鱼的营养价值分析_肉类_饮食 吃什么样的肉不会胖？_肉类_饮食 不宜与猪肉搭配的食物_肉类_饮食 必知吃海鲜的禁忌_肉类_饮食 怎样才能吃到卫生放心的鱼？_肉类_饮食 补肾养精食谱:虫草炖鸭_肉类_饮食 吃肉加蒜 营养健康又美味_肉类_饮食 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 有刘海短发怎么扎简单好看图解 液体眼影适合什么人 液体眼影哪个牌子好用 眼镜妆容怎么画图解教程 怎么化妆才能变漂亮 粉嫩女神妆容教程 雅诗兰黛恋爱300和310哪个好 300和310对比试色 怎么画锁骨 修容笔怎么画锁骨 玫瑰色眼妆的画法教程 化什么妆有气质 气质妆容教程 何东东卷毛是什么发型 何东东最新可爱卷毛发型 最好看的日系麻花盘发图解步骤 粉饼可以用来定妆吗 粉饼美妆小贴士 涂了粉底液还要涂粉饼吗 涂了粉底液后这样涂粉饼 香缇卡粉饼有粉扑吗 香缇卡清透干湿两用粉饼 香缇卡隔离色号有几种 香缇卡隔离色号选择 朱古力色眼妆怎么画 家庭暴力的危害都有哪些 脸上过敏的疾病分类 疥疮都有哪些疾病症状表现 大便带血怎么调理 柠檬蜂蜜水什么时候喝最好 适合一岁半宝宝的食谱推荐 宝宝患有鼻塞怎么办 懒人瘦脸有妙招 白带有血能怀孕吗 油桃的形态特征是什么 普洱的功效是什么 常喝粥给身体带来的益处 桔子的分布范围 健康的误区有哪些 月经期间减肥的方法 如何预抑郁症 眼睛保养小妙招 耳朵出毛病中成药巧妙治 间质性肺炎初期可治愈吗 为什么会引起盗汗 治疗胃胀气的几个方法 青春期隐形正畸的优势 如何判断你需要排毒 治疗雀斑的小偏方 拉肚子当心是这6种癌症 教你几个入睡窍门 鸡蛋果的营养价值及好处 缓解孕期呕吐的方法 青光眼的4大分类是什么 如何摆脱白发困扰
>>>推荐：鸡翅并不是谁都可以吃! 一项最新报告显示，早餐吃鸡蛋，能减少人的饥饿感，降低午餐以及一整天的热量摄入，起到控制体重的作用。 美国康涅狄格大学的费尔南德斯教授领导了这项研究。受试者被分成两组，一组早餐蛋白质丰富，包括煎蛋或煮蛋、一块面包;另一组则碳水化合物丰富，一块白面包、一汤匙半低脂奶油乳酪和一杯低脂酸奶。 这两种早餐所提供的热量基本一致。根据安排，受试者3小时后开始吃午餐。 结果显示，早饭吃鸡蛋的受试者午饭吃得较少。一段时间后，与早餐以碳水化合物为主的人相比，早餐吃鸡蛋的人体重多减了56%，他们的精力也更充沛。 研究者表示，早餐吃鸡蛋，能使人体内饱腹感激素增加，还能补充人体所需的蛋白质。癫痫病医院哪家好癫痫病医院最好的医院癫痫病的医院