很多的老年人人体非常的不太好的情况下，就会有建议说成能够 根据选用全身经络疏通的方式来医治我们的病症，但是我们要想经络疏通得话，就务必要还记得经脉脉运行的一些时间。仅有我们其非常的活跃性的时间内开展活动得话，最终的实际效果才会越来越事倍功半。如果我们不可以把握好这种黄金时间得话，最好是不必随意的活动经脉，搞不好便会把自己的人体给损害了。

就例如早上通小肠经和肺经，早上通脾经和肝胆经，下午通心经络和小肠经；中午通膀胱经和脾经；夜里通心包经、三焦经在前，肝经、肝胆经靠后，从这当中悟其规律性，顺其信念，方可调其身型，健其身体。