补肾壮阳大部分人要觉得是男士才会补充，实际上女士也需要补肾壮阳的，在补肾壮阳的情况下要把握其要点，剖析病人的肾虚的原因、种类等，才可以更强的把肾补起來，真实补肾的药主要是中药材，能够 立即服食中药材，还可以应用中药方剂，殊不知药品服食过多，对人体也是不太好的，病人就可以根据食物补肾，那麼真实补肾的药与食物有哪些呢?

补肾的药许多，可是病症不一样服药也不一样，肾阴虚症状手掌心脚心发热，不怕冷怕高温，腰酸腿软，耳鸣头晕，失眠记忆减退，口角干躁，睡觉容易出汗，中药材包含沙参，枸杞，黑桑葚，黑芝麻粉，熟地这些。 壮阳补肾中药材占据补补肾壮阳结果之中药材大部分，如禄特科技、炮姜、肉桂粉、苁蓉、仙茅、霪羊霍、肉苁蓉、骨碎补、巴戟天、川续继、狗脊、补骨脂、淮山药、胡桃肉、桑椹子、益智仁、桑螵蛸、复盆子、菟丝子、鹿茸片等。

病人除开应用药物补肾外，还能够应用饮食搭配补肾壮阳，饮食搭配是每日都需要补充的，就可以立即服用做到多种的作用，能养肾的食物关键有：

猪肾

性温，味咸。唐·孟诜觉得猪肾“主人家肾虚”。《日华子本草》说它“补水保湿脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏功能来讲。故凡因肾虚引发的腰酸腰痛、频繁遗精、盗汗及老年人肾虚耳鸣耳聋，宜常食之。

牡蛎干

有补虚、益肾血的作用。《随宜居饮食谱》讲到它“补肾壮阳，益血填精”。《本草汇言》亦云：“牡蛎干，滋阴养血护肾之药也，这物本属介类，味道甘醇而淡，性本清爽，善治肾虚有热。”因此，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿的人，食之最合适。

瑶柱

别称江珧柱。性温，味甘咸，能补肾壮阳补阴，故肝肾阴虚者宜常食之，清朝食医王孟英觉得：“瑶柱补肾壮阳，与牡蛎干同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，其实指滋补养生肾阳不足之义。

鲈鱼

别称花鲈、鲈子鱼。性温，味甘，既能补脾胃，又可补虚，益骨筋。《本草经疏》曾有记述：“鲈鱼，味甘淡气平与肠胃适宜。肾主骨，肝主筋，味道属阴，总归入脏，益二脏之阴之气，故能益骨筋。”《嘉枯本草》觉得：“鲈鱼，多食怡人，作蚱尤良。”凡肾气虚，或脾虚胃弱小两相宜。

桑葚子

别名桑果。寒性，味甘，有清肝火、益肾、补阴的功效。如《滇南本草》云：“桑葚子益肾脏功能而锁精，久服乌发清目。”清·王孟英还说：“桑葚子滋肾脏，充血液，健脚步。”故肾虚的人，尤其是肾阴不足者，食之最合适。

以上这种药品与食材全是能够 补肾壮阳的，真实补肾的药是十分确立的，要是我们要依照肾虚的种类挑选药品就可以。而食材的补充也是依照其肾虚的种类来的。可是可以不区别性別，肾脏功能与人体的健康是有关系的，与其他的一些人体器官也是有联络，因而我们要常常做补肾壮阳的调养，防止肾脏功能出現问题身心健康产生出现异常。