针对孕妇而言，平常日常生活之中的饮食搭配是十分关键的，优良饮食搭配才可以确保胎宝宝强健的生长发育，我们了解孕妇在怀孕期非常容易出現怀孕性糖尿病，这和饮食搭配欠佳相关，所以说在饮食搭配层面更要有一定的留意，尽可能不必吃一些糖份过高的新鲜水果，在日常生活之中有很多糖份相对性较为低的新鲜水果，对孕妇而言，适度的吃一些对人体全是有益处的。

糖份低的新鲜水果孕妇能吃吗

1、青柠檬

青柠檬是现阶段水果糖分排名中，糖份最少的新鲜水果。青柠檬带有丰富多彩的维他命C，具备抑菌、增强免疫力、帮助骨胶原蛋白转化成等多种多样作用，孕妇常常喝柠檬水，能够 为本身和胎宝宝补充维他命C。

2、柚

在平常日常生活，孕妇适度多吃些红心柚，不但不容易造成 肥胖症及其血糖升高，另外还具备降血脂的作用。红心柚寒性味甘、酸，适度服用具备胃助消化的功效，对各种各样原因造成的咽喉红肿等病症具备非常好的医治作用。孕妇吃柚子，能够 立即服用以外，还可以将柚子榨汁食用。

针对身患孕妇高血糖的孕妇而言，红心柚也是比较好的新鲜水果，由于红心柚带有丰富多彩的甘精胰岛素样成份，因此适度服用能够 降血脂。

3、大樱桃

大樱桃一样归属于低糖水果，因而担心肥胖症的群体在平常日常生活可以用大樱桃去替代别的的高糖水果。孕妇在平常吃樱桃，还能够具有美容护肤的功效。大樱桃中还带有丰富多彩的阿拉伯胶，这类物质有益于提升加甘精胰岛素的排泄量，进而让血糖值稳定迅速的降低。因而建议身患高血糖的孕妇，在平常能够 多吃些大樱桃。

4、.梨

中医学强调梨性寒味甘、味酸，具备极其显著的生津止渴、润肺止咳、清热解毒、凉心、祛痰、下火、止热咳、祛毒等功效。并且梨中所带有的糖份也很少，因而一些担心肥胖症及其糖尿病人在平常日常生活能够 替代别的新鲜水果多吃。

5、番石榴

番石榴外果皮薄，浅绿色，瓜瓤厚，香甜爽脆，心小籽少，果子营养丰富，含较高的维生素D、C、化学纤维质及磷、钾、钙、镁等营养元素，此外果子也含有蛋白和脂类。常吃能耐老化，排出来身体内毒素、推动基础代谢、调整生理学功能、常吃保身心健康，是糖尿病人最好新鲜水果

7、雪莲果

雪莲果的瓜瓤洁白无瑕，甜脆可口，含有多种多样身体必不可少的碳水化合物，维他命，蛋白，及钙，锌，镁等多种多样营养元素。雪莲果果寡糖成分是全部绿色植物中最大的，果寡糖醇度提高，发热量低。含有水溶是化学纤维，其碳水化合物化合物却不以身体消化吸收，因而很合适肥胖症的孕妇及其身患糖尿病孕妇服用 。