现代的生活节奏比较快，大多数人白天的生活都很忙碌，晚上回家才有时间打理自己的事情，比如说洗澡、洗头等。天冷时头发会干的特别慢，有些人可能等不到头发晾干就匆忙睡觉，这种睡觉方式会很伤人的身体，对头发也是一种伤害。下面小编为大家介绍一下。

1、引起头痛

洗过头发后，你选择湿着头发去睡觉。可头皮的水分一直在蒸发并不停地带走大脑的热量。很容易使寒气侵入你的头皮，第二天一觉醒来，发现怎么越睡越不清醒了？起床后感觉到明显的头痛。这一切都是因为你急着早点睡觉，想第二天有个好精神的，被一头湿头发给搅和了。

2、引起感冒

如果只是头痛，兴许晚上再好好睡一觉就能缓解了。可是感冒起来，就是几天的事了，严重影响接下来几天的工作效率。

为什么会感冒呢？头部的大量水气蒸发，使头部受寒的同时，也会使机体的其它部分受到牵连，比如呼吸道。呼吸道感受到了凉意，会收缩血管，使局部血液循环不畅，那么呼吸道的抵抗力就会降低。原本就“驻扎”在呼吸道的细菌就会“伺机而动”，大量地繁殖，造成上呼吸道感染，也就是感冒。

3、长出白发

年轻貌美的你，如果有一天突然发现自己长了白头发，不要感叹“红颜易老”。要怪，就怪你晚上老是头发没干就睡觉。晚上是体内激素分泌最旺盛的时候，促黑素细胞激素可以使机体分泌出更多的黑色素。东方人的头发乌黑才代表健康，可如果因黑色素分泌不足，使头发越来越多地出现了其它颜色，就说明身体出现了问题。

当你睡觉以后，由于头发还是湿的，处于受寒状态，黑色素难以分泌，久而久之，就会出现头发变白的现象

头发不干就睡觉会让寒气侵人人体，导致头痛，还可能引起感冒，影响人的健康与工作效率，因为头部受寒的时候身体的抵抗力就下降，容易感染细菌。对于头发而言，湿着头发睡觉可能导致黑色素分泌不足，头发就会变白，所以大家一定要等头发干了以后再睡觉。