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耳鸣头晕恶心怎么回事？耳鸣头晕恶心怎么办？

2024-07-11

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一般情况下，耳鸣、头晕、恶习这些症状多发生于高原反应的时候，有些人可能身体素质差，适应能力差，因此在海拔高的地方就容易出现耳鸣头晕恶心等高原反应症状，但是如果是平时，在平原上发生耳鸣头晕恶心的症状会是什么原因呢？　　1、原因分析　　（1）在临床上，耳鸣头晕恶心最常见的一大诱因就是肾虚。由于肾虚的存在，人体内的脏腑会出现一定的失调，身体内各个机能的正常运转也会受到影响作用。在肾虚患者的身上，耳鸣是最典型的症状。由于肾脏内出现问题，导致血液循环不畅从而极易引发头晕。而患者的恶心反应，则多与肾虚导致胃气上逆有关。　　（2）对于耳鸣头晕恶心怎么回事的原因查找，还要从中耳炎和眩晕症这两大疾病入手。在患上中耳炎后，人们的听力就会有所下降，从而出现耳鸣的症状。在炎症的作用下，患者也会出现头晕恶心的反应。而眩晕症在人们的身上一旦发生，其可引发的症状中，就包含耳鸣头晕和恶心这三大表现。　　2、肾虚调理　　1.常打太极拳。练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。　　2.每天自我按摩腰部：两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。　　3.每天搓脚心：两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。　　4.每天做缩肛运动：全身放松，自然呼吸;呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。　　5.每天做一套简易体操(如果有时间，也可连续做多次)：　　(1)两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提起，连续呼吸9次。　　(2)足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝;手接近地面时，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足气。　　(3)憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧拳头。　　(4)呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，呼吸。　　3、中耳炎治疗　　（1）积极治疗鼻咽部疾病，以免病菌进入中耳，引发炎症。　　（2）不能强力擤鼻和随便冲洗鼻腔，不能同时压闭两只鼻孔，应交叉单侧擤鼻涕。　　（3）挖取底部耳垢，应十分小心，宜先湿润后才挖，避免损坏鼓膜。　　（4）游泳上岸后，侧头单脚跳动，让耳内的水流出，最好用棉签吸干水份。　　（5）急性期注意休息，保持鼻腔通畅。　　（6）患慢性中耳炎者不宜游泳。　　（7）加强体育锻炼，增加休质，减少感冒。　　（8）忌食辛、辣刺激食品，如姜、胡椒、酒、羊肉、辣椒等。　　（9）不要服热性补药，如人参、肉桂、附子、鹿茸、牛鞭、大补膏之类。　　（10）多食有清热消炎作用的新鲜蔬菜，如芹菜、丝瓜、茄子、荠菜、蓬蒿、黄　　瓜、苦瓜等。　　（11）小虫进入耳道，勿急躁、硬捉，可滴入食油泡死小虫后捉取。　　4、眩晕症调理　　一、饮食调理　　1、芹菜苦瓜汤　　芹菜500克、苦瓜60克，同煮汤饮用。或用芹菜250克、苦瓜30克，用沸水烫2分钟，切碎绞汁，加砂糖适量，开水冲服，每日1剂，连服数日。适用于高血压、阴虚阳元之眩晕。　　2、车前粳米粥　　车前子15克布包煎水去渣，入粳米60克煮粥，玉米粉适量用冷水溶和，调入粥内煮熟吃，每日1剂，常吃。适用高血压痰湿壅盛之眩晕。　　3、将鸡肉250克　　首乌、当归、枸杞各20克加水共煮，食肉饮汤。可补血养肝，治疗肝血不足所致的头晕、眼花。　　4、将牛肝100克切成片　　与枸杞30克加水共煮，食牛肝饮汤，每日一剂。可补血养肝，治疗肝血不足所致的头晕、眼花。　　5、荔枝粳米粥　　荔枝肉50克，山药10克、莲子10克加入适量水同煎煮至软烂

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