气血是是人体很重要，气血不足会导致我们身体脏腑出现早衰现象，女人会容易长斑、皮肤暗黄、头发干枯，因此当你也出现这些症状时要注意补气血。那么气血不足的症状有哪些表现具体是怎样的呢？一起来了解一下吧。

气血不足的症状有哪些表现

1.睡眠质量差

气血充足的人，在睡觉时入睡快，呼吸均匀，不会做恶梦，睡眠能自然入睡醒来。如果难以入睡，夜间小便，容易醒来或打鼾，这是气血不足的迹象。

2.看皮肤

皮肤呈现深黄色，太苍白或太玫瑰色，并且在孩子的年龄有许多皱纹。它很可能是由血液不足引起的。

3.指甲现纵纹

当成人手指甲上出现纵纹时，一定要提高警惕，这说明身体气血两亏、出现了透支，是肌体衰老的象征。

4.眼白混浊

通常小孩子的眼白是非常清澈的，代表着一种新生、充满活力。但如果眼白变得浑浊充血，就意味着没有足够的气血。眼睛干涩、眼皮沉重是气血不足的症状。

5.头晕头疼

因为大脑是人体的重要器官之一，若出现气血不足，则无法供应大脑的需求，大脑得不到气血的充养，无法完成精血精气之间的互生互化，久而久之，就会导致头晕头疼的现象出现。因此，平时应该多吃一些补气养血的食物。

6.观察头发

气血充足的人头发就会比较黑并且头发多，发质也会很柔顺。如果一个人气血不足的话，头发就会干枯并有可能会发黄和发白，还有可能会掉发并且头发分叉。

7.手和脚热或凉

人体气血不足可直接表现在手的温度上。正常的手全年温暖干燥。如果太热或太冷，甚至出冷汗，那就是气血不足的表现。

8.月经量少

女性的月经量也能反映出一个人的健康问题。如果女性的月经量突然减少，甚至停经。那么，很可能就是气血不足导致的。因为女子以血为本，如果出现气血不足，主要是表现在月经上面。如月经量减少，月经延后等异常症状。

相信大家看完上文的介绍后，对气血不足的症状有哪些表现已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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