针对颈椎病的防止和调理很多人会有一个错误观念，认为得了颈椎病之后不需要枕枕芯，实际上它是不正确的，优良的枕芯可以使颈椎病获得非常好的减轻，在应用枕芯的情况下还要掌握一些常见问题，不可以扎实，不可以过软，也不可以过高，或是是过低，并不是说越价格昂贵的枕芯就可以睡出身心健康。

哪样枕芯对睡眠质量颈椎骨好

1、价格昂贵枕芯不一定能睡出身心健康：

实际上，每一个人合适哪些的枕芯，哪些的床，仍视本人人体的情况，不可以随便坚信某一种特点对任何人都是有协助。针对现阶段市面上泛滥很多声称合乎人体工程学的枕芯，但很多是过多需求，价格昂贵的枕芯不一定能够 睡出身心健康。慎重选择床具，才可以睡出魅力。

2、无忧无虑实际上并不合理。

「有的人经常入睡睡到一半，非常容易觉得手麻脚麻，许多 情况下是由于枕头太高了！」颈椎僵硬，也非常容易导致血管被压迫，造成血压升高及心脑血管病变。身心健康的枕芯能够 保持颈部当然曲线图，减少骨节肌肉的工作压力与支撑力，做到释放压力实际效果。

3、枕芯与床支撑点脊柱：

一般一切正常站起的状况下，脊柱承受力最少，但平躺着时颈部和腰部为前凸曲线图，会呈悬在空中情况，需有支点，不然非常容易由于过多屈伸导致损害。「枕芯和床更是保持及支撑点脊柱的关键重要」非常是40~50岁以上的人，更需要保持正确的睡姿。因老人非常容易长骨刺，再加颈椎骨肌腱变肥大，假如颈部过多往后仰，腰椎间盘一关掉，非常容易神经受损。

4、铺满人体间隙:

让脊柱获得承受力与枕芯直接接触的是身体的颈椎骨部分，而颈椎骨与身体的肩臂和腰部肌肉、肌腱、腰椎间盘等都息息相关，得知枕芯针对身体健康的影响。枕芯不但要可以非常好地烘托颈部的前凸，另外也要可以非常好地容下头部后脑(后脑壳)的后凸，仅有这般，颈部各组织人体器官才会处在一个释放压力歇息的情况。不适合的枕芯、有误的睡眠质量姿态，可能会造成颈部肌腱、肌肉张力过大而加快椎间骨节成长及造成 神经功能紊乱。

5、枕芯影响睡眠与健康:

一般人感觉影响睡眠的是宿舍床、床垫子等用具，枕芯不值一提？客观事实并不是这样。恰当的应用床具，是能够 减轻你一天的疲倦，且一直以来还能够防止因姿态有误所造成 的脊椎侧弯、椎肩盘突显、及其神经的被压迫。

6、高度重视1/3的人生道路:

人一生有1/3的时间在睡眠质量中渡过的，枕芯可以说是相随我们時间最多的一个小伙伴了。这一小伙伴选正确了，不但可以确保我们高品质的睡眠质量，并且…万病之源起于脊柱，脊柱常健康保健，才可以维持身心健康，枕芯的功效便是在睡眠质量时，确保身体颈部的生理学倾斜度不形变。

据颈椎骨权威专家之详细介绍，颈椎骨坐落于身体脊柱的最上方，包在颈部里边，由7块椎骨构成，说白了的生理学倾斜度是由这7块椎骨产生的一个圆润的、房屋朝向正前方的弧，枕芯的功效便是保持这一一切正常的生理学曲线图。