阴虚体质是中医学之中常说的一种，中医学把人的身体素质分成6种，每一个人的身体素质全是不一样的，表现症状不一样一，身体素质主要表现出的显著病症不一样，因此难以令人鉴别，那麼什么叫痰湿体质呢？它是很多人所关注的问题，说白了的阴虚体质是指的人体中的肾精孱弱，肾阳阴不够，人体免疫力差，那麼身体素质肾阴虚如何调养好呢！

创刊词：阴虚体质是中医体质中的一种，阴虚体质的人经常出现虚热，那麼阴虚体质的主要表现有什么？阴虚体质怎样调养呢？

什么是阴虚身体素质 阴虚体质应怎样科学研究调养

阴虚体质，就是指经常出现虚热的一类身体素质，因为精、血、体液等物质的亏耗，肾阴虚不可以制阳，造成阳热相对性偏亢，机体处在虚性亢奋的一种情况，让人适应力变弱，机体非常容易衰退。

临床医学常主要表现为型体削瘦、面部潮红出虚汗、五心烦热、口干舌燥咽燥、盗汗遗精、闹心眠少、舌红少苔，脉细数，不抗春夏季，多喜冷食等。

从总体上能够 从之后四个层面分辨是不是为阴虚体质：

什么是阴虚身体素质 阴虚体质应怎样科学研究调养

1、个人感觉

阴虚体质有一个最显著的自身发觉便是热，常常觉得心坎发热或发热，手常喜爱握凉东西，晚上睡觉喜爱手和脚伸到褥子外边，中医学上称作“五心烦热”。

出虚汗也是阴虚体质的一种显著的个人感觉，经常会觉得一阵阵地身上发热（但体温正常），这类烘热觉得匆匆忙忙，且有显著的时间性。

早晨常不太显著，来到下午，乃至来到黄昏，便会比较突出，常觉得头晕目眩、腿酸无力、耳朵里面吱吱作响地响。一入睡便会流汗，醒来时后也不出了，这就是中医学常说的“盗汗”。

阴虚体质的人经常是口干舌燥咽燥，常常饮水，并且喜爱喝偏寒的水，不愿意喝湿热的水。

2、性格特点

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阴虚体质者性情大多数较为性格外向，非常容易激动和兴奋，讲话响声较为高，声音速度也迅速。平常激情、开朗、闲不住，喜爱在外面张罗事儿。阴虚症状比较严重的人，在碰到不开心的事情时，非常容易心急容易上火、闹脾气，解决问题经常不理智。

3、身材特点

从身材上看来，阴虚体质的人经常是身体瘦的，看起来很干练。