碰撞产生的小瘀血，不至于进医院但依然引起疼痛。刚碰撞时快速冰敷，能大大的减轻痛苦。并且按摩，阳光等因素也能帮助快速消肿去瘀。配合药物的治疗，效果会更明显。

一、立即用冰袋等冷敷。碰撞24小时内淤血不能热敷揉按，只能在碰撞24小时后才可以热敷，涂药液来消除淤血。

二、食材是最好的治疗物品。食盐两包炒热，拌生姜20片、艾叶10克，装入一棉质的布袋里，热敷患处。同时涂红花油、风油精、食醋混合剂，热敷10分钟涂一次。每个部位热敷60分钟，每天一次；或者自家买一100元左右的电磁波烤灯每晚坚持烤疼痛部位各1小时同时涂红花油、风油精、食醋混合剂，烤10分钟涂一次。还可以辅助口服中华跌打丸两周，这样的综合治疗淤血消除最快，最彻底。

三、轻轻按摩淤青。用拇指轻轻按摩淤青外围部位。切勿用力按压或试图按摩淤青中心，这样做会让你疼痛。确保你以转圈的方式按摩。这么做可促进淋巴功能，帮助身体自然

让淤伤部位接触阳光。

四、多晒阳光。如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟，紫外线将开始分解胆红素，即是让淤青变成黄色的一种物质。暴露在阳光下可帮助加速此过程，让你的淤青更快消散。