怀孕的女士前期会出现许多的反映，有的女性朋友反映还很明显。许多东西都不能吃，乃至是有的盆友吃东西后没多久就的吐出，乃至是叶酸片也会吐。那麼怀孕吃叶酸就吐该怎么办?吃不进去的叶酸片又有什么好的方法能取代叶酸片的补充呢?期待根据下边的文章内容能给怀孕的女性朋友有一定的协助。

许多在备孕期的女士都是定时执行补充叶酸片，即便是怀了孕以后也需要检测身体叶酸片成分，而且适度补充，由于叶酸片针对小宝宝的成长发育是十分关键的，因此 我们不可以忽略。

最先要确立是否由服食叶酸片造成呕吐。能够试着停止使用测试一下。如果是得话，建议停止使用，多从食材中补充，多吃肝脏、核桃仁、西兰花和新鲜水果等，这种都含有叶酸片;要不是得话，可能便是一切正常妊娠反应，不必担心，能够再次服食叶酸片确保孩子健康。

在怀孕的头三个月，身体的神经管畸形刚开始生长发育，神经元细胞刚开始瓦解，这个时候假如叶酸片欠缺，神经管畸形生长发育会不全，非常容易出現畸形胎儿。假如在这里重要情况下补充叶酸片，可使胎宝宝患神经管畸形的风险降低50%～70%。因此 ，女性在备孕的前三个月就需要刚开始补叶酸片;怀孕初期，再服食三个月叶酸片;来到怀孕后期，依据状况，可适度服食叶酸片。 假如吃完叶酸片消化道反映较为大，能够考虑到餐后吃，那样可能有的人会反映好一些的。

假如叶酸片指标值不合格得话，非常容易会影响小宝宝的成长发育，可是便是有一些孕妈妈，在怀孕的情况下补充叶酸片，会出现想吐的觉得。能够宜多吃叶酸的食物，如吃油麦菜、豆类食品、杏仁、干果、肝脏、包心菜，香蕉苹果等，因这种食材中有较多的叶酸片，但在身体留存時间较短，需要常常服用。

大伙儿能够试着下列常说的好多个小方法去减轻病症，假如无法得到减轻，能够到医院寻找医师的建议。