如果自己怀疑发生了心律不齐，最好及时就诊做24小时动态心电图、心脏超声、心肌酶谱等检查，医生还会给患者进行详细的体格检查，结合年龄、病史、症状体征等，以判断心律不齐的严重程度，明确诊断后才能采取合理的治疗措施。

要有效治疗女性心律不齐，应针对引起心律不齐的病因或诱因，进行处理。生理性心律不齐在去除诱发因素之后，多数情况下可自行缓解，无需治疗。病理性心律不齐的治疗必须以原发病的治疗为基础，必要时在医生指导下应用抗心律失常药物改善症状，以便于取得较好的治疗效果。

所以，要解决心律不齐问题，当务之急是进行相关检查，明确诊断，找出病因。才能评估心律不齐的严重程度，决定具体的处理措施。为改善病情，女性在生活中也要注意作息规律，不能吸烟喝酒，保证充足的睡眠，尽量不熬夜。日常饮食应易于消化，不能太过油腻，减少刺激性食物的摄取，避免饮用浓茶、咖啡。平时注意运动锻炼，增强体质，发生感冒及时治疗。保持平稳、放松的情绪，减少心理压力。定期进行体检，以便于早期发现疾病，及时治疗处理。