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盛夏健身有哪些禁忌
忌在强光下锻炼：中午前后，烈日当空，气温最高。除游泳外，忌在此时锻炼，谨防中暑。忌锻炼时间过长：一次锻炼时间不宜过长，20~30分钟为宜，以免出汗过多，体温上升过高而引起中暑。忌锻炼后大量饮水：夏季锻炼出汗多，如这时大量饮水，会给血液2021-12-19
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瑜伽养生的原理大剖析
瑜伽是很多想要减肥的朋友最佳的选择，因为瑜伽不仅仅可以达到减肥的效果，还可以完美塑形，让你在瘦身的同时拥有傲人的身段!那么，瑜伽塑形的原理都有哪些呢?瑜伽塑形的原理都有哪些呢?瑜伽减肥塑形的原理与力量训练减肥的原理是完全不同的。如跑2021-12-19
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运动四戒千万要谨记
运动四戒千万要谨记 人们以适度的运动促进健康，而不能从事过量的运动危害身体。事实证明，以妄为常，就会导致身体的早衰甚至早逝，因此在运动时要提倡“四戒”。那么什么是四戒呢?1.戒久视这是由于肝藏血，目为肝窍，加上2021-12-19
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尖锐湿疣患者应多做有氧运动
1、运动场所运动场所尽量在阳光、氧气充足的地方进行运动，如选择在户外或郊外运动较理想。如在室内，要选择空气流通及有相应消毒措施的地方。2、运动方式选择一些简便易行、安全和持久的运动方式，应选择以有氧运动为主的项目，如快走、慢跑、跳2021-12-19
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养生饮食 春季饮食禁忌
2021-12-19
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【结肠炎怎么检查】_结肠炎_检查方法_如何检查
2021-12-19
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久用消渴丸要警惕副作用
降糖老药消渴丸具有滋肾养阴、益气生津功能，主治初发糖尿病及轻中型和稳定型糖尿病。消渴丸并非纯中药制剂，久用有多种副作用，具体表现为以下几个方面：△ 消渴丸所含的优降糖，其降糖作用在所有磺脲类降糖药中是最强的，但有严重副作用；其代2021-12-19
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胃溃疡病人注意事项，日常保健要做好
现在我们的生活和饮食习惯都不好，很容易引起一些胃病，常见的就有胃溃疡，患有胃溃疡平时就要注意按时服药，精神上也要避免过度的紧张，生活和饮食要有好的习惯和规律。1、必须坚持长期服药：由于胃溃疡是个慢性病，且易复发，要使其完全愈合，2021-12-19
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【苏打水喝了有什么好处】_苏打水_作用_益处_功能
苏打不但可以护肤，并且可以很好的美容和头发护理，治疗效果也是十分的好，网编为诸位mm详细介绍苏打的4种美容护肤作用，许多 的女性朋友要想医护好自身的容貌让自身的容貌光洁沒有缺陷，在生活起居中除开应用护肤品以外，也有别的的护肤方法，今2021-12-19
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女生睡觉手握拳怎么回事
2021-12-19
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