每一个人的身体身体素质都不一样，一些身体寒一些身体热，不一样身体素质的人到健康保健人体的情况下，一定要留意，尤其是在生活起居中，体寒的人与内火旺的人到饮食搭配上区别是非常大的，铁皮石斛是普遍的中草药材，功效与作用非常高，并且铁皮石斛还能够用于服用，服用实际效果也比较好，如果是体寒的女士，能不能吃铁皮石斛呢?

体寒的女性能吃铁皮石斛吗?

体寒的女士不能吃铁皮石斛，不然会加剧人体压力，轻则腹泻、消化不良，重则严重危害肾脏功能，因此 要需注意。

霍山铁皮石斛也是铁皮石斛的一种，铁皮石斛茯苓功效甘淡微咸。药性赋上说，铁皮石斛平胃气，补肾虚，更医脚弱。因此 虚寒体质不适合吃，更不用说是长期吃完。

霍山铁皮石斛滋阴清热，寒性，而虚寒体质，越吃越寒。虚寒体质务必留意饮食搭配与生活关键点，多讲些饮食搭配层面的，例如无论冬天和夏季，热還是冷，都喝温水，不要吃凉水和冷水。新鲜水果少吃，例如甜瓜、红提都归属于凉性水果。不能吃冷食，不可以冲凉水澡，喝姜汤好。假如你年纪大，补阳气。青年人還是阴之气虚的多。

假如给你以下的身体素质特点，则你的身体素质属寒凉。畏风、害冷、手和脚常常冰冷，易风寒感冒。喜爱热食材和热饮品。不爱喝茶。面色嘴巴较为惨白。嘴巴带暗红色。精神无精打采，讲话、姿势精神不振。女人月经来迟，且日数增加，多血团。那样的虚寒体质要多食温热性蔬菜、食材，由于温热性蔬菜、食材能够溫暖人体、活性人体生理学功能。如苋菜、姜、蒜、朝天椒、葱等。

即使并不是虚寒体质平常吃霍山铁皮石斛能配搭大枣、老红糖、干桂圆、枸杞子等温性食物来调合药效，对其作用的消化吸收有非常大益处，也可以防止长期性服用霍山铁皮石斛产生的副作用;服用霍山铁皮石斛鲜石斛尽可能加温解决一下。