每天这样揉一揉,疾病癌症与你绝缘
2022-01-16
来源:
人气:19 次
一些热心养生知识的朋友经常会看到有关揉腹的知识,但很多人都表示不能充分理解。其实揉腹是一种在中华文明中存在了很长时间的养生方法,操作简单还没什么副作用。下面就让我们看看揉腹的好处和相应的方法。
为什么选择揉腹养生
说起养生,不外乎是在尽可能低投入的前提下为大家提供更多健康——现代生活的快节奏压缩了大家可以自由支配的时间,因此养生首先要给工作和生活让位;如果占用时间太多,就可能会对身体造成更大的负担,反而不利于长期的健康。
揉腹就能满足这种需求,因为位置明了——肚脐周围,手法简单——轻轻揉摸,时间的选择也比较灵活——5分钟以内。同时在传统医学中,也能找到支持这种养生方法的根据。
在人的全身,遍布着能够调节自身生理机能的穴位,除去较强的针灸等治疗方法,日常生活中也可以用较温和的手段进行养生。神阙穴,即我们常见的肚脐似乎很不起眼,但却是和百汇、涌泉等穴位重要性不相上下的位置,在治疗某些疾病(诸如妇科病)时甚至有更突出的效果。
神阙穴位于任脉之上,而又被其他奇经八脉和脏腑经络所环绕,是身体中段最重要的穴位之一(也有与命门前后相对应的说法),对于全身的血液好比一个重要的中转站——身体养分充足也需要及时输布,否则就会有亏虚和瘀阻。
除此之外,无论是现代医学还是传统医学,都十分重视胃肠(抑或脾胃系统)对身体健康的重要意义:对于没有肠梗阻等问题的人而言,适当频率且轻柔的按摩可以 促进肠胃蠕动,有助于消化吸收:中医认为脾胃为气机出入的关键,而肝肾又通过经络与腹部有着千丝万缕的联系,因此按摩腹部对于周身气机都有重要的帮助。
而采用适当的方法,不仅能够增强以上的生理机能,还有助于解决一些现实的问题:促进胃肠蠕动不仅仅是发育期孩子所需要的,困扰很多人的便秘问题就能得到解 决——服用一些温蜂蜜水之后按揉腹部,短期之内就可以有明显的效果。而除了能拍出更多代谢废物之外,按摩对于三焦经的影响也可以改善水谷运化以及水液运行 的状态,有助于减肥(虚胖患者还要注意脾肾的保养)。
癫痫病出现后的临床表现治疗癫痫病沈阳的专业医院哈尔滨癫痫病医院怎么选择-
-
-
- 前额脱发吃什么好 孕妇脱发是什么原因
- 产后吃什么防脱发 头发出油脱发怎么办
- 脱发吃什么好 脱发吃什么治疗
- 产后脱发是什么原因 产后脱发吃什么好
- 20岁女生脱发严重怎么办 脱发严重吃什么食物比较好
- 防脱发洗发水哪个好 防脱发的洗发水
- 女人脱发吃什么好 女性吃什么食物可以生发
- 齐肩短发发型怎么扎好看 洗发水与护发素的区别
- 橄榄护发精油怎么样 自制橄榄油护发膜
- 离子烫的药水有毒吗 怎样使用发膜效果更好
- 血热白头发怎么调理 中长发烫发如何打理才好
- 烫完发头发毛躁怎么办 染发水弄到脸上怎么办
- 菱形脸合适什么刘海 菱形脸适合什么发型
- 圆脸适合长发还是短发 搭扣卷发器怎么用
- 不用药水拉直头发 使用药水和不使用药水拉直的区别