现在生活节奏变得很快，有很多的男性工作压力比较大，长时间透支着体力，慢慢的会让身体处于亚健康的状态，尤其是腰酸痛是男性常见的一种症状，那到底是什么引起了男性腰酸痛呢。

男性腰酸痛是怎么回事？

1、腰椎病变

当患上腰椎病变的时候会引起腰部疼痛，随着年龄的增长腰椎神经的压迫也会变得越来越多，钙大量的流失会引起骨质疏松，骨质疏松是导致腰酸痛的直接原因。

2、肾积水

肾积水主要是指肿瘤、输尿管结石等各种原因导致的输尿管出现了梗阻，尿液不能顺利的通过膀胱排出体外，慢慢的积累在肾脏部位而出现的一种病变，肾积水的症状主要是腰部一侧出现酸痛。

3、不良的性生活

如果性生活过于频繁的话也会导致劳损性的腰痛，尤其是在性生活的时候，没有尽兴引起了神经性的腰痛，所以在进行性生活的时候，一定要保持规律，适当的频率，根据自己的体质来量力行。

男性腰酸痛怎么办？

1、平躺休息

当腰酸疼痛最好的方法就是平躺在床上休息，尽量选择硬板床平躺，在膝盖下面放一个枕头，这样可以让膝盖稍微的抬高又可以有效的减轻腰背部的压力，如果要不是因为扭伤而导致的疼痛，也可以在疼痛的部位放一个冰袋，可以更好的缓解疼痛感。

2、热敷

当腰部疼痛症状出现的时候，可以使用热水袋或者热毛巾敷在疼的部位，通过热量的方法来加快局部的血液循环缓解疼痛的症状，如果是因为受伤导致的腰痛，应该在受伤或者72个小时之后才可以热敷。

3、根据不同的病因来治疗

导致男性腰痛的原因有可能是各种疾病引起的，比如肾脏疾病、前列腺炎、肾虚或者泌尿系统的疾病，要根据不同的原因来进行治疗。

温馨提示

当男性朋友出现腰酸痛的时候一定要注意休息，千万不能硬撑着干重体力的劳动，不然会加重病情，平时要保护好自己的肾部，尽量不要憋尿，及时排尿，减少久坐和久站的时间，减少骑自行车的时间，每天抽出30分钟的时间来扭动腰部促进血液循环缓解疼痛感，除此之外也可以泡温水浴的方法来缓解疼痛。