嗓子有痰是令人觉得十分苦恼的病症，非常是咳不出来的情况下，一直卡着便会非常不舒服。大伙儿在碰到那样的状况时，通常便会挑选服食一些止咳化痰类的用药治疗，实际上还可以从饮食搭配层面作出调养。接下去网编就主要是想详细介绍几类具备止咳化痰功效的食材，大伙儿能够 一起来掌握掌握。

1、柿子饼。中医学觉得，柿子饼寒性味甘微涩，归肺、脾、胃、小肠经，具备清肺润肺、清热解毒生津止渴、涩肠止痢、健脾胃益胃，生津解渴肠、散血活血等多种多样作用。针对秋燥咳嗽痰多的人而言，吃点柿子饼能合理清肺润肺。

2、花生仁。花生仁中带有很多的蛋白、不饱和脂肪，有牵正滋阴养血、悦脾和胃、清肺润肺、滋润调气、利湿消肿、活血生乳、清咽止疟的功效，还可以提高记忆力，能够 协助增强记忆力。因此 ，凡肺虚的人都适合用花生仁水焯服用。

3、豆桨。中医学觉得，豆桨有益水、润肺、化痰止咳实际效果，很合适秋季食用。豆桨中带有相近身体的雌性荷尔蒙，有利于皮肤光洁嫩白，也可保持体形。豆桨的不饱和脂肪高、化学纤维多，且大豆卵磷脂能够 益脑。

4、罗汉果。罗汉果被大家称为“仙人果”，具备清热去火、止咳化痰，养声润肺止咳，去口臭之作用，并且对酒烟过多等造成的喉咙沙哑、喉干口干等实际效果尤佳。而且可调式降血糖指标，改进糖尿病。可保证喉咙，还可医治风寒风热袭肺造成的喉咙沙哑、咳嗽难受、咽喉痛等症。

所述內容所谈及到的几类食材，所有都能够充分发挥出止咳化痰润肺止咳的功效，并且还能够补充别的层面的营养元素，防止应用药物所产生的毒副作用，可以具有一举多得的实际效果。因而网编明显建议病人多吃相近食材， 便于协助清除病症。