不清楚大伙儿有没有过那样的感受，当我们坐着车里边时，常常有一种耳朵闷住、堵住的觉得，会听见耳朵里面传出嗡嗡响的响声。这时候耳鸣的状况。消除耳鸣能够怎么做呢？

一: 搓掌法1: 屏息坐定，搓手心50次，趁手心热时紧按双侧耳门，这般作6次，重茬2～3月。医治时，要维持情绪幽静。

二: 响声掩蔽法1: 打开收音机，调到一个有噪声的股票波段，把声音调节到稍高于自身耳鸣的声调，每一次听10～15分鐘，每日听5～8次，持续数天。

三: 鸣天鼓耳内功心法1: 用双手各自推拿两边耳廓18次，随后用双手鱼际处(双手靠小拇指侧边沿)掩住耳孔，手指头放到后头部，用无名指压中拇指轻弹后头部24次，可听见“咚咚咚”声响，称鸣天鼓法。

四: 屏息法1: 稳定静座，牢牢地闭上嘴，以两指捏住鼻腔，鼓腮使气冲击性耳窍，至耳朵里面觉得到咕隆在线听书才行。每天做多次。

五: 聪耳枕1: 用菏叶、苦丁茶、黄菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲各等份，做成枕头芯，常常枕之，有消除耳鸣、提高英语听力、清目之作用。

六: 摩耳门法1: 用拇指顺时针推拿耳门12下，再反方向方位推拿耳门12下，每天多次。

七: 乘车耳鸣的情况比较普，因为耳鸣的产生给英语听力导致了很大的影响，因此 立即解决清除病症十分急切。因为耳鸣产生与病症、血供不够、疲惫、压力太大等有非常大的关联，因此 建议到医院体检，清除病症要素。假如过去有乘车耳鸣的情况，那麼下一次防止要留意张开嘴，并配戴手机耳机或耳罩或是嚼口香糖。此外，因为耳鸣的水平、病况時间长度、群体特性差别，实际解决方式 务必融合病人本身具体情况。