dha，是一种脑黄金，也是身体不能缺乏的不饱和脂肪。dha是一种神经生长发育所需要的一种营养成分，尤其是针对胎宝宝而言，在生长发育的情况下，妈妈们更需要补充dha。那麼，dha吃完有哪些好处呢呢？实际上dha能够 推动中枢神经系统的生长发育，尤其是头部神经，充裕的dha，能够 令人愈来愈聪慧。

推动胎宝宝脑部发育

在怀孕期间，DHA能提升胎宝宝人的大脑锥体细胞的不饱和脂肪酸的组成成份。特别是在胎宝宝满5月后，如人为因素地对胎宝宝的听觉系统、视觉效果、触感开展刺激性，会造成胎宝宝大脑皮质觉得神经中枢的神经细胞增长大量的树突，这就需要孕妈另外提供胎宝宝大量的DHA。

推动眼底黄斑光泽体细胞的完善

DHA不但对胎宝宝脑部发育有关键影响，并且对眼底黄斑光泽体细胞的完善有关键功效。孕妇在怀孕期间可根据摄取DHA，随后传至胎宝宝人的大脑和眼底黄斑，使神经元细胞成熟情况提升。

提高大大脑神经生长发育

在大脑皮层中，DHA不但是神经传导体细胞的关键成分，也是细胞质产生的关键成分，绝大多数的DHA不容易被胃酸所消化吸收，而直接进入血液，被肝或脑等人体器官消化吸收，而EPA及次亚麻油酸却不被消化吸收，关键原因是因为DHA可经过血脑屏障进到大脑神经，而同是属不饱和脂肪的EPA及次亚麻油酸却没法根据血脑屏障被脑消化吸收。

降低产后抑郁症

科学研究显示信息，在我国50-75%的女士都伴随着小孩的出世亲身经历一段产后抑郁症，10%-15%的新手妈妈会越来越很明显，被专门术语称之为“产后抑郁症”。产后抑郁症不但会严重危害孕妇的身心健康，并且会影响小宝宝的生长发育，造成 宝宝产生情感障碍、个人行为出现异常。一定量DHA可降低产后抑郁症的产生。