调节内分泌喝什么茶？

月嫂工作压力大，作息不规律，容易内分泌失调。要调理内分泌，除了要调整生活习惯外，喝茶也是有不错的疗效的。那么内分泌失调喝什么茶好呢？

玫瑰花茶

玫瑰花茶的味道清香幽雅，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。同时玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K以及单宁酸，能改善内分泌失调，可调理血气、促进血液循环，调理女性生理问题。

冲泡：将干玫瑰花和红茶放入杯中，加入250毫升沸水冲泡。待其放至适温时，加入适量蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。

牡丹花茶

牡丹花茶养血和肝、散郁祛瘀、适应于面部黄褐斑、皮肤衰老、常饮可使气血充沛、容颜红润、精神饱满。能减轻生理疼痛、降低血压，对改善贫血及养颜美容有助益。适用于内分泌失调的女性饮用。经常饮用此茶，可以让皮肤变得更细腻、更水嫩。

冲泡：将牡丹花和绿茶放入杯中，加入沸水冲泡。5分钟后加入适量白糖，待其溶化后即可饮用。

红巧梅茶

红巧梅茶具有养颜调经清肝散结、安神定喘、消炎止带，清热散火等伤脑筋，可调整内分泌失，同时，治疗色斑和暗疮。

冲泡：将适量红巧梅茶放入玻璃杯中，加入沸水冲泡，5分钟后即可饮用。

桂花茶

桂花茶的功效是温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺，桂花茶的作用是舒畅精神，养阴润肺，可净化身心，平衡神经系统。

冲泡：冲泡桂花的量也不能太多，水温一般在85度左右就可以了，先少倒一点水，让花和茶都充分滋润一下，最后再把水注满玻璃杯，浸泡2到3分钟便可以喝。

桃花茶

桃花被称女人之花，此茶是一款非常浪漫的花茶。可消食顺气，美容养颜，调节月经、经来腹痛、对于内分泌失调的女性来说是十分的适量的。

冲泡：将干桃花放入杯中，加入250毫升沸水冲泡。待其放至适温时，加入适量蜂蜜调味即可。