便秘怎么办 中医推荐5种食物
2021-11-20
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便秘是一件很痛苦的事情,大部分的原因是因为平时喝水少了,然后肠道里面的废渣中的水分被反复吸收,使其很难排出。其实便秘是可以通过吃一些食物来缓解的。那么便秘怎么办呢?今天小编就告诉大家五种食物来解决便秘怎么办这个问题。
便秘怎么办
1、白开水通便瘦小腹
简单易行的通便方法,每天早晨起来,喝几杯白开水,即可顺利通便。多喝白开水。不但能保证*的需要,还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。
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