养生时会建议人们戒掉烟酒，经过研究发现，正常人每天喝40~80克的酒，那么10年之后就会出现酒精性的肝病，摄入太多酒精时会让身体快速的进入到血液循环里面，损害了肝细胞的代谢。另外经过研究发现，终生吸烟的人群要少活20~25年左右，吸一根烟相当于少活11分钟。

人的寿命与抽烟、喝酒有关系吗？

首先来说一下吸烟的危害，吸烟会增加患上心脑血管疾病的风险，因为香烟会加剧冠状动脉硬化以及主动脉的硬化，最终诱发了冠心病。香烟里面所含有的一氧化碳会进入到血液里面，从而和血红蛋白相结合，降低了输送氧气的能力。

抽烟时会导致支气管上皮细胞的纤毛变得越来越短，降低了其抵抗力和免疫力，容易受到感染。

抽烟时发散出来的烟雾，里面会含有大量的亚硝胺以及焦油，属于强烈的致癌物质，会增加患上食道癌、消化道癌以及咽喉癌的风险。对于长时间吸烟的人群来说，会影响到肝脏脂质的代谢，增加了血液里面的脂肪，从而增加了肝脏解毒的负担。

然后来说一下喝酒的危害，不节制的喝酒时会伤害到肝脏，降低了其视力，下降了身体解毒的能力，降低了免疫系统，容易感染一些肿瘤以及其它疾病。

当酒精进入胃里面，对胃黏膜带来一定的刺激，喝酒会促进局部的血液循环，增加了心脏动脉血流的速度，容易诱发高血压以及其他的心脑血管疾病。酒精主要是通过肾脏来进行排泄，大量酗酒势必会增加患上肝病的风险，同时也会影响到男性的前列腺，降低了性能力。

最后来说一下戒烟和戒酒的好处，只要戒烟戒酒之后，就能够让皮肤得到充足的氧气和血液供应，让皮肤变得更加有光泽，提高了精子的存活率。

戒烟后大脑已经不会再受到尼古丁的控制，会让头脑变得更加的清醒，而且思维变得非常的敏捷，清除了肺部炎症，不会麻痹肺部纤毛。戒酒之后会让肝脏慢慢的恢复正常，减少了肝脏的负担，让肝脏疾病得到一定的缓解，而且减少了对心脏动脉壁所带来的刺激，稳定了血压。

温馨提示

综合所述，吸烟喝酒确实会影响到人们的寿命，因为吸烟喝酒会增加患上某些癌症的风险，对于及时戒烟戒酒的人群，寿命至少能够增加10年。