因为现如今社会发展中工作中与生活的工作压力持续扩大，因此 一些病症的患病率也随着提升，出鼻血的状况愈来愈普遍。而老是流鼻血很可能便是由于本身的生活方式不规律性和身心健康，以便有着健康的身体，大家应当养成好习惯。

一、流鼻血出可能是由于生活习惯不善

大家的生活的节奏持续加速，许多人也有抽烟嗜酒、交际玩牌等的不良习惯，造成人体透现，引起流鼻血。尤其是一些潜在性的高血压病人，平时沒有服食控制血压的药品，气候变暖时便会造成毛细血管扩张，令鼻腔出血。因而以便防止鼻子出血，生活起居时要留意生活起居，不必常常服用辛辣食物、油腻的食材，便会非常容易造成“容易上火”，令鼻粘膜裂开流血。

此外老人由于肠胃作用的衰落，常常会出現便秘问题，在大便的情况下需要用劲，便会到小孩腹部压提升，血管血压也会提升，非常容易造成血管破裂。这类原因造成的出鼻血通常時间较为长，且不易自主终止，因而病人要留意推动肠道蠕动，平常能够 多吃些膳食纤维素的食材，防止便秘，还能够挑选

二、反复流鼻血不可忽视

50岁以上的老人流鼻血时，多产生在鼻孔的后侧，这与高血压相关。年纪提升后，身患高血压的概率也会提升，因此 由于高血压造成的出鼻血也在持续提升。现阶段由于高血压造成鼻出血概率占来到10%-25%，并且概率愈来愈高。此外需要留意的是假如出現反复出鼻血，那可能是脑出血的预兆，这是由于老人鼻孔内的血管持续变硬，血管壁的化学纤维组织增生，造成血管壁的延展性减少，延性上升，因而当血压上升，心脑血管都还没裂开的情况下，鼻孔中可能某条血管会破裂而造成鼻出血。因此 身患高血压、动脉硬化的老人，假如经常流鼻血，就需要分外警醒了。

老人在出鼻血时需要在医师具体指导下，服食活血药物降血压药，可是不可以由于血压越高越快速减少血压，这是由于很多老年人高血压病人，其机体的关键人体器官早已融入了高血压情况，当血压降低太快时，便会造成肾血容量极速降低，令心脑供血不畅出現风险。老人经常流鼻血的群体要留意饮食清淡，确保充足睡眠及开心的情绪，起卧、排便时姿势应迟缓，防止血压上升后再致鼻出血。

三、出鼻血时要怎样医护

当出鼻血时一定要确保保持清醒，不必紧张焦虑。一些出鼻血病人通常由于焦虑不安或是害怕，而造成血压上升，体重增加流血状况。

当出鼻血时，病人最好是选用座姿或是半卧的姿态，千万别平躺着，平躺着后会造成头部血压上升，非常容易造成在流血。当流鼻血流到咽喉时最好是不必咽下，防止刺激性胃里造成恶心干呕等。能够 将凉水侵泡的纯棉毛巾敷在额头、鼻背部等位置，鼻腔小血管受寒刺激性后可以收拢、活血。

现阶段恰逢冬天，天气干燥，尤其是北方地区，气体更为干躁，房间内暖气片也会体重增加这一状况，因而确保一定的室内湿度很有必要。此外当鼻子出血时能够 将蒜头捣烂后敷脚心，也可以减轻流血病症，左鼻子出血敷右腿心，右鼻子出血敷左腿心。

造成鼻出血的原因有很多，假如长期性很多流鼻血，便会到造成休克，乃至造成生命威胁，因而要立即到医院开展确诊，防止病况被耽误。