香薄荷是很多盆友都幸福的滋味，有一部分盆友在家里还会继续种上一些香薄荷，除开能够欣赏以外，有时候還是制做一些美味美食或是奶茶。应用香薄荷来开展煮茶，实际上也是很普遍的作法，运用老冰糖和薄荷草就可以制做具备芳香的奶茶，此外，还能够添加玫瑰、黄菊花等茶系，那样冲调出去的茶也是十分美味可口的。

一、老冰糖薄荷茶

原材料：老冰糖、薄荷草

作法：将薄荷草清理干净放进杯子中，接着添加沸水，大约二十分钟以后嗅到药香就可以解开外盖。放量上涨以后依据你自己的口感添加老冰糖，那样可以合理的提升口味。

作用：香薄荷服食以后可以合理的释放压力肌肉，针对一些肌肉痉挛、疼痛及其肌肉僵硬的状况都是有非常好的治疗效果。此外，香薄荷还可以刺激性肠道蠕动，协助人体消化吸收，合适在服食因为油腻感的食材以后喝。建议一些工作需要应对电脑上的群体能够适当的服食老冰糖薄荷茶，具备缓解疲劳及其缓解工作压力的实际效果。

二、玫瑰花薄荷茶

原材料：薄荷草、玫瑰

作法：将香薄荷及其玫瑰一起放进杯里，随后添加沸水，晾凉以后服食实际效果更强。

作用：这道奶茶合适在春季的情况下服食，防止精神波动过大。此外，这道菜谱合适女士服食，不但能缓解心态，另外也是有活血化淤的作用，而且令皮肤也会越变越好。

三、香薄荷黄菊花茶

原材料：香薄荷、黄菊花

作法：二种原材料一起放进杯里，盖外盖十分钟后开启，晾凉服食。

作用：这道奶茶具备非常好的消除疲劳及其清热去火的作用，另外还具备缓解疲劳的实际效果。

四、青篙薄荷茶

原材料：青篙、香薄荷

作法：二种中药材用沸水冲调，十五分钟以后放冷服食。

作用：建议每日服食一次，持续服食三天，具备清热去火及其消暑的实际效果，在夏季中暑的情况下能够服食，可以令人体尽快恢复。

香薄荷泡水喝的忌讳

在生活起居中，香薄荷的应用领域十分的普遍，不但可以跑位一种医治疾患的中药材，另外服食后还能够健康养生。香薄荷除开泡水喝的方式以外，较为普遍的也就是入食谱、新鮮的立即应用及其制做药膏等。香薄荷具备缓解疲劳也有缓解肌肉及其精神疼痛的实际效果，平时在肩膀疼痛或是是别的部位疼痛的情况下应用。

但是，香薄荷不宜人体较为孱弱也有出汗多的病人。实际的得以事宜以下：

1、因为香薄荷自身就含有一股十分浓郁的芬芳，因此 建议一些人体肾阴虚所造成全身发热也有出汗状况的病人最好是不必服食。此外，肺虚造成咳嗽的病人也最好是不必服食香薄荷，非常是将香薄荷泡水喝，防止状况加剧。

2、生物学家还告知我们，香薄荷自身所带有的一些对人体有利的成份会由于遇热而挥发，所以说在平常烹制的情况下一定要需注意。建议在将香薄荷泡水喝的情况下要立即用沸水冲调，烧菜的情况下还要直到水开以后在放进。

3、因为香薄荷自身具备激动神经及其缓解疲劳的功效，因此 在晚上的情况下最好是不必过多服食，防止造成难以入眠，影响睡眠。

4、建议孕妇最好是不必过多服食香薄荷，要不是在所难免最好是在怀孕期及其备孕期环节都不必服食香薄荷。

5、哺乳期的女士也最好是不必将香薄荷泡水喝，这是由于香薄荷中带有的一些物质具备抑止分泌乳汁的功效，因此 哺乳期的女士最好是不必服食香薄荷。

6、根据试验发觉，香薄荷中所带有的薄荷油及其薄荷脑针对地球上中的哺乳类动物都具备较为强的麻木功效，因此 假如哺乳类动物过多的服食香薄荷，非常容易造成人体出現吸气麻木的状况，乃至也有可能造成身亡。所以说，平时在服食香薄荷的情况下一定要适当，每人食用量最好是不必超出2mg/kg休重，那样才对人体是最好是的。

7、香薄荷除开不能够很多服食以外，也最好是不必长期服用。这是由于假如我们长期服用了香薄荷，人体便会出現虚冷的状况，实际的症状表现为全身发热，而且出現咳嗽也有很多出汗的病症。