受访专家：

　　河南省中医院治未病科副主任医师 吕沛宛

　　很多老年人天气一冷腿就疼，引发的因素很多，若平常没有症状，只到冬天疼，首先需要到医院检查一下有没有基础性疾病，尤其是血管方面的问题，若本身有小血栓、小斑块，冬天血管一收缩，就会表现为疼痛;第二，肝肾功能不足，表现为平时腰腿怕冷，但上半身并不怕冷，舌苔红，需要到正规医院请中医师辨证施治。

　　如果不是上述原因造成的天寒腿疼，则多为气血不足、气血循环不畅导致，一般表现为平时乏力、倦怠，天一冷就手脚冰凉。人体的正常生命活动都有赖于气血，气行则血行，气止则血止。“寒则气收”，失去气的推送，血气流行不畅，变生百病。因此，通过温通经络，这类腿疼能够得到缓解。以下几种方法简便实用，可供患者验证使用。

　　泡脚。用艾叶、红花、川芎、当归、鸡血藤等通经活络的药煮水泡脚，可帮助患者温通经络，缓解疼痛。

　　外用药粉。用生附子9克，肉桂27克，一起打成粉，撒到每日的棉鞋垫上。附子性大热，味辛，有毒，入十二经，常用于治疗阴寒内盛导致的身凉肢冷、阳衰欲脱，肾阳衰弱导致的腰膝冷痛等;肉桂性热，味辛、甘，归肾、脾、心、肝经，可补火助阳，散寒止痛，温通经脉。很多老人反应用后腿脚不凉了，效果很好。

　　艾灸。《灵枢·禁服》载文，“陷下者，脉血结于中，血寒，故宜灸之”。灸法正是应用其温热刺激，起到温经通痹的作用。通过热灸对经络穴位的温热性刺激，可以温经散寒，加强机体气血运行，从而缓解气血不畅引起的疼痛症状。▲