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夏季养生宜安心
夏季养生宜安心 中医讲究季节养生，夏季养生重在养心，要用“心”来“安神定志”。夏季养心，既要护心阳，也要护心阴。 天气炎热，很多人会吃些冷饮来消暑，但中医认为“春夏养阳”，过食冷饮会损伤体内阳气。尤其是从冰箱2021-11-13
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老人夏天艾灸要注意什么
三伏天是最适合艾灸的时候了，主要是艾草制成的艾绒燃烧来治病养生，信奉中医的老年人比较喜欢采用这种方法。那么老人夏天艾灸要注意什么呢？1、因为艾灸时不能吹到风，艾灸前请关小门窗，房间内不可以通风。夏天也是，不可通风不可开空调。2、艾2021-11-13
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上班族健身只需早上8分钟
2021-11-13
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食欲不振怎么办 这些食谱可常吃
一到吃饭时就犯愁，什么都不想吃，吃什么也都不觉得香……其实食欲不振的原因各不相同，随便吃酸的可能没什么效果。对抗食欲不振要分情况1、贪凉厌食多吃温性食物炎炎烈日，很多人总是禁不住诱惑，但是贪食生冷后易导致胃寒，影响食欲。专家建议2021-11-13
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【腹式呼吸的好处】_腹式呼吸_作用_结果
可能很多人并没有听说过这个腹式呼吸是什么东西，其实呢腹式呼吸是一种呼吸方式，可以说是一种养生之道，因为腹式呼吸可以对健康有很大的帮助，比如说可以扩大肺活量。 腹式深呼吸是健肺的好方法，采用腹式呼吸有以下好处： 第一，扩大肺活量，改2021-11-13
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夏日喝六款汤 身体毒素通体排出
夏季，餐桌上当然少不了清凉可口的汤品，今天小编给你介绍几种好吃易做的家常减肥排毒汤，不仅营养颇丰，还有清涤肠胃，减肥排毒的功效，一起来看看吧。黄瓜鸡蛋紫菜汤减肥排毒功臣：黄瓜减肥排毒功效：所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出2021-11-13
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肱三头肌锻炼方法有哪些？
很多人都想锻练自身的肱三头肌，感觉它是一种能量美丽的反映。而实际上，有关肱三头肌的训练方法也是有许多，对于不一样的肌肉位置有不一样的方式 ，那麼肱三头肌的训练方法都有哪些呢？今日就要我们一起来了解一下吧：肱三头肌钢丝舒张压 这是2021-11-13
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什么病不用看医生 这几种病得了不用去医院
饭后烧心：吃花生就行饭后烧心，吃药有时候很难缓解，还容易刺激胃！教你一招，每次出现烧心的时候，可以咀嚼3~5粒生花生，一会就能缓解，并且还能养胃，抑制胃酸，促消化，会经常烧心的人可以试试。慢性咽炎：金银花泡水喝得了慢性咽炎，老是感觉2021-11-13
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异丙嗪胆汁片的说明书
目前伴随着呼吸系统疾病的患病率愈来愈高，无论是成年人，小孩子還是老人，都是遭受这类病症的困惑，那麼应对呼吸系统疾病的的多发率，该怎样治疗呢?据了解，异丙嗪胆液片是现阶段医治呼吸系统疾病实际效果最好是的药品，并且副作用低，下面我们2021-11-13
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爱养生：秋冬季如何养阴 润阴润燥汤食谱美颜又
爱养生：秋冬季如何养阴 润阴润燥汤食谱美颜又 秋冬季如何养阴？秋冬时节是人体最适合滋养的时段，有很多夏季易发的疾病如果善于利用时机，在秋冬时节医治，可以达到意想不到的效果。下面小编就为你推荐几款润阴润燥汤食谱，能有美颜又防病的2021-11-12
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